موفقات
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج2
متابعة النقاش، صفحة 15
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,338
موفقات- السلام عليكم خواتي ....................كيفكم..؟؟.. ان شاء الله مو تعبانين من الريجيم
اتمنى انكم تقبلوني بينكم كأخت لكم ونشجع بعض الييييييييييييييييييييين ننحف من غير شر:)
انا دوبي والده قيصري :icon33: وقبل يومين كملت الاربعين والحمد لله :icon28:
من امس وانا ابغى اكتب يومياتي معكم لكن النت حالف يمين مايفتح:mad:
عموما حبيباتي انا مسويه ريجيم الخمس ايام....واسمه كمان ريجيم الساعتين ....وهو ريجيم راااااائع انا جربته بعد ولادتي اللي فاتت ونقص وزني عليه بسرعه فياريت الاقي احد يخاويني فيه
اما يومياتي لامس السبت : اول ما صحيت اكلت بيضه مسلوقه وشريحة توست محمصه ونسكافيه بدون حليب او سكر ....وبعد ساعتين موزه كبيره ........وبعد ساعتين كاسه زبادي....وبعد ساعتين علبة تونه مصفاة من الزيت ......وبعد ساعتين شريحة توست محمص.......وبعد ساعتين تفاحه......وبعد ساعتين حبه بطاطس مسلوقه +سلطه خضرا.....
طبعا مع شرب ما كثير ...وللا سف عشان العمليه الرياضه الوحيده اللي اقدر اسويها المشي على السير لكن للاسف ما مشيت لان جاني ضيوف....لكن بحاول بكره باذن الله امشي
اسفه طولت عليكم بالكلام ...لكن البيبي مو راضي ينام وانا طفشانه :angry:فقعدت اتخيل اني قاعده معكم اسولف >>>تحب كثر الكلام خخخخخخخخ
يالله يابنات خلونا نشجع بعض ونحمس بعض علشان ما نضعف bonitaa مرحبا يا حلوين انا اسفه مش حقدررررررررررر ههههههههههههههههههههه يا تقل الدم هههههههههههههههههههههه مش قادره ارد عالجميع معليش لاني مستعجله بدي اروح انام المهم يومياتي الصبح عملت رياضه …
اهلين ام الرضا
كيفك ......... وحشتينا
شدي حيلك ..... والله يوفقنا
اهلين قطايف ..... حرام عليك اسمك وصورتك كمان:icon33: امووووووت بالقطايف شكلي راح ابطل ريجيم ...و.............:23:
وانتي من اهل الخير
احلام رشيقة :)
اووووكييييييي وانا معاكي لا للتخبيص
الله يعينك ويوفقك ............ خوفتيني .......... :mad:
بونيتا ننتظرك بكرة ........بااااااااااااااااي*شاعرة المليون* اهلين ام الرضا كيفك ......... وحشتينا شدي حيلك ..... والله يوفقنا اهلين قطايف ..... حرام عليك اسمك وصورتك كمان:icon33: امووووووت بالقطايف شكلي راح ابطل ريجيم ...و.............:23: وانتي من اهل الخير احلام رشيقة :) او…
يسلموووو ياغالية الله يستجيب منك ويوفقك :26:
اهلين سوزي
حمدلله على السلامة
الله يوفقك بس اهم شييكون الريجيم يناسب حالتك عشان الولادة
:26:- هلا والله باختي شاعرة المليون :)
والحمد لله ياقلبي ..هذا الريجيم رااائع ومجربته من قبل .....وميزته انه بس 5 ايام في الاسبوع ...واليومين الباقيه اجاازه غصب عشان الجسم ما يتعود على الريجيم
والله يقدرنا ويعطينا الاراده جميعا ونكمل وننحف من غير شر :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.