تجاربكم مع ريجيم الكربوهيدرات ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

اخاف اسويه واتوهق .. وانا وزني بالستين وكل الاكل فيه توست ورز !!!
...
والكميه بعد ماهي محدوده ولا ايش ؟؟؟؟
.........

خلاص ببدأ فيه اليوم

السبت

واشوفكم بعد 9 اسابيع ان شاء الله عشان

اقولكم ايش صار معاي

بصراحه هالرجيم اكثر من رائع

جربته من قبل سنتين واكثر

نحفت عليه بحدود 12 كيلو خلال 4 اسابيع

انصح كل وحده تعاني من السمنه ووزنها فوق 100 تجربه

وفي وحده من قريباتي كان وزنها بحدود 85 كيلو واستفادت من الرجيم بس كانت نسبه نزولها اقل من إللي اوزانهم فوق 100 بس كانت تشكر وتمدح بالرجيم واعتقد انها قدرت تتخلص من 10 كيلو او اكثر بس اعتقد خلال شهرين

وبالتوفيق

السلام عليكم

مساؤكم ورد يا حلوات :27:

كيفكم مع الدايت والسبورت إن شاء الله ماشين كويس وبدون تخبيصات :)

يا حلوات بغيت أسألكم اللي جربت منكم رجيم الكربوهيدرات ...

كم المدة اللي طبقت فيها الدايت ؟

وكم كيلو نقصت ؟

الله يوفق ويساعد كل من ترد علي يارب ...

قصدك تاكلي كارب كثير؟؟ قصدك الرجيم ابو تسع اسابيع؟