ماشاء الله لاقوة إلابالله
نزولك حلو وإن شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج2
متابعة النقاش، صفحة 109
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,338عنبية العطرة :رقم المتسابقة : 26 الاسم :عنبية العطرة الطول :156 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد اسبوع 1):79 نوع الرجيم:السعرات1500 الرياضة:مشي نص ساعه يوميا الاعشاب:لم استعمل شي الادوية : لم استعمل شي محتاجه للتشجيع بنات انا تعبت من وزني طالع نازل افك…
عنبية
ماشاء الله لاقوة إلابالله
نزولك حلو وإن شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر- الاسم last page
الرقم 10
الوزن قبل المسابقة 89
الوزن حاليا 85.5
الرجيم المتبع: 12*12
عقبال الاسبوع الجاي 80ان شاء الله *شاعرة المليون* عنبية ماشاء الله لاقوة إلابالله نزولك حلو وإن شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر
سلاااااااااااااااام
الله يبارك فيكي ياقمر.....فالك المليون
لا ياحلوة كفاية مرة وحدة
ماشاء الله عليكي حلو 1500 ونزلتي كيلو بس اتوقع 1200 المفروض دايما اشوفهم بالتلفزيون يقولون 1200 ولوسويتيه اكيد بيتضاعف نزولك.وخصوصا مع المشي
بالتوفيق
لازم تقلليين مثل عنابيه بس جسم عن جسم يفرق هي نزلت كيلو انتي زدتي بس لا تيأسين جربي يوم مويه و يوم تخفيف ويوم فاكهه وهكذا افكر الاسبوع الجاي اسوي كذا
وبالتوفيق
:)- اما عن يومياتي
فهي ماتسر لاني خبصت
فطرت تمام
بس خرجت مشيت الاولاد و على اساس نشتريلهم هابي ميل سألني زوجي تبغين ماك عربي؟؟قلتله بكل قوة و اصرار لا جيبلي طازج (فروج مشوي ) باكله مع طماطم مثل الريجيم مايقول
قالي طيب
لحد هنا حلو ماقال شيء
بس من عنده حاب يونسنا طلب ايسكريم على عددنا استحيت ارده واكلته غصب
(مو داري ان الريجيم مايتحمل تخبيص يعني بكرة لازم ابدى من جديد.......بس عشان ابو العيال كله يهون..........)
عاد رجعت اكلت نص الفروج مع الطحينه و رغيف الخبز و اكلت مع اولادي بطاطس مقلي من وجبتهم.
يعني تخبيصه معتبرة بس ماشي الحال بعد شوي راح اشرب شاهي اخضر
بااااااااااااااااااااي last page الاسم last page الرقم 10 الوزن قبل المسابقة 89 الوزن حاليا 85.5 الرجيم المتبع: 12*12 عقبال الاسبوع الجاي 80ان شاء الله
مبروك:icon28: عقبالنا كلنا عشان نتخرج كلنا و نروح المجموعة الثانية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.