تابعي معى نقصان 50 كليو بإذن الله (مدة الموضوع شهر من تاريخه )
متابعة النقاش، صفحة 16
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
643موس شوكلاته عموما للتابعين ... يوم الجمعه اكون خلصت الاسبوع الاول الى اليوم التقدم مرضى جدا .. ثلاثه كيلو يعنى باقى 47 كيلوو عموما راح اسجل لكم .. عدد الكيلوات المقتوله مع تاريخ نهايه كل اسبوع وانتم معاى راح تستمتعون .. بالقضاء عليهم واحد تل…
اهلين اختي موس ,,,
تقدم راااائع ومحمس جدا ,,,,ماشاء الله 3 كيلووو حلو جدا ,,,
الى الامام واحنا وياااك.... يارب
وراح نسجل كل اسبوع باذن الله
كم ننقص ,,:35:
وبالتوفييييييق ,,,تحياتي ,,:27:- تنبيه .. احتمال وجودى هنا .. ما يكون بشكل منتظم بس اكيد بكون انشاء الله على تواصل معاكم ...
تمنياتى للجميع بالتوفيق موس شوكلاته الله كريم .. مدرى بس عندى شعور غريب انى .. بسويها واكون غير وبمده قياسيه انشاء الله طبعا ع الالتزام .. بالخطه .. لانى يمكن .. اول مره ارتبها .. واخطط لها ... يمكن عشان تحرك شي جواتى راف الوضع من زمان وتوه يصرخ بصوت عالى مسموع ... بس الى …
فعلا نظريتك صح ...وامشي عليها ..
ولاتحسسين اللي حولك باللي قاعده تسوينه خليك كما انتي شيء عادي ,,,
لاتخلون انفسكم يابنات كاننا قاعدين نسوي شيء غريب او مستحيل او عجيب,,
بالعكس المفرو ض انه الي قاعدين نسويه عمل رااائع وشيء حلووو وتجديد
بحياتنا ,,,,,,وصدقوني كلما حطينا اعتبار للصحه العامه راح نتحمس اكثر واكثر
لان الصحه اهم شيء ,,,.
كل ماعلينا هو التوكل على الله ,,, وان نقوي عزيمتنا كل يوم اكثر اكثر ,,,
فالى الامام ,,,,,,,,,,,,,,,
الله يقويناااااااااااااااااااا يارب وننجح ...
سلام ,,:)موس شوكلاته تنبيه .. احتمال وجودى هنا .. ما يكون بشكل منتظم بس اكيد بكون انشاء الله على تواصل معاكم ... تمنياتى للجميع بالتوفيق
سبقتيني الله يوفقك ,,,
انا ايضا مثلك يااخت موس شوكلاته واحتمال اكون على انشغال بعض الشيء ,,,
وراح يكون تواجدي محدود تقريبا ..............
ولكن راح اتواصل معكم بعد كل فتره وفتره ,,,واتمنى من الاخوات
التواصل في هذه الصفحه ,,,حتى نصل للهدف المنشود باذن الله تعالى ...
لا تياسووون ,,,بل تحمسوا وواصلووووا الله يخليكم :27:,,,,,
تحياتي للجميع ,,, الله يوفقكم جميعا ,,,:39:- انا ان شاء الله راح ابدأ الرحله بس لما انتهي من الدوره
لازمني انحف 50 كيلو
ومشيت اسبوع على نظام ارتحت له كثير
كنت اكل الي ابغاه اكل طبيعي من غير زياده ولا نقصان
لحد ماتجي الساعه 6 المغرب
بعدها خلاص
اوقف اكل
وارتحت للنظام وخفيت
بس جت الاجازه خربت كل شيء
والحين بس اخلص دوره ان شاء الله راح ارجع للنظام
يعني على تاريخ23/2 بإذن الله
مع عصير الرشاقه الي توني بديت فيه
اناناس وكيوي وليمون
والله يابنات يفك البطن ويطلع الغازات سبحان الله
والي كاتبه عنه تقول ينزل 15 كيلو في الشهر مع التخفيف
علشان كذا اتوقع بيمشي مع نظامي
لاني يأست من الريجيمات
وماعندي عزيمه عليها
علما ان وزني 112
والحين تقريبا 9 سنوات وانا احاول انزل وزني بالريجيمات وماقدرت
الا بالعكس ازيد
كنت 95 واعمل ريجيم واتركه ويزيد الوزن اكثر
اسفه دوختكم بقصة حياتي
مشكوره اختي وتقبلوني معاكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.