شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @gigiampjory2

    بجربه بكرا الله يجزاكي الجنه اختي ويثيتك على النحف والرشاقه يس سؤالين لوتكرمتي اختي
    لازم نستخدم يذر الكتان في هذا الرجيم
    وهل ممكن استبدل لجبن القريش بشريحة جبن خالي الدسم لأني في الخارج وماعندنا للأسف الشديد جبن قريش
    اكرك من اعماق قلبي وانتظر اجابتك بفارغ الصبر

  2. @aldloooooaah

    ممكن أستبدل الجبن بالبيض
    العشاء:- لحم مشوي (قطعة ستيك) خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا


    هل ممكن الإستبدال بدجاج مسلوق او هل ممكن غضافة القليل من الملح

    الغداء:- جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ
    هل ممكن إستبدال الجبن بالبيض لأني مااحب الجبن نهائيا واتحسس منه ومن جميع انواعه

    مرتدلا بقري .... بماذا ممكن استبداله ؟؟
    وفي بعض الايام الموجود بها دجاج مسلوق هل من الممكن الاستبدال باللحم ؟؟؟؟

    وهل ممكن اني اطبقه اسبوع واحد بحيث اني انزل العشره كيلو ؟؟؟

  4. @am_bkr_1

    لو سمحت، ماهو لبن اكتيفيا،انا في بلد اجنبي واللبن اسمه غريب ومو موجود، هل هو خاص في الدايت،اي مضاف له اي مواد للتنحيف ، او مجرد لبن عادي، لانك قلت انه يساعد على شد الجسم،
    جزاك الله خيرا

  5. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    ~ كل الغلا ~
    Bnt_UAE_4ever يعطيك الله الــــ 1000 ــــــــف عافيه .. من جد ماتجين الا ومعاك كل خير .. والتجارب ما شاء الله ... ابشرك ماشيه على رجيم الدكتور اسامه حمدي .. والحين في نص الاسبوع الثاني .. واول ما اخلصه بسوي هذا ان شاء الله .. يا ر…
    يا رب يعطيك كل اللي ف نيتك


    بس طمنيني يا غالية شو أخبار الريجيم معااااج طمنيني والله أحب اشوف انجازاتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.