-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

تم الرد يا غاليتي

وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه :)

مرحبا دكتوره
حبيت اسال سؤال هل بذرة الكتان تسبب عقم
ومشكووره

مرحبا دكتورة هنادي,,
انا عمري 18سنة ووزني 72وطولي165كان وزني قبل سنتين 60 مرة وحدة ارتفعت يادكتورة السمنة متركزة على الارداف والمؤخرة واكتوفي وبطني حاولت اني ادور على نظام رجيم بس من انقطع عن الاكل امرض فمن كذا ابي اخفف وامبي رياضات تخليني اضعف...بليز انصحيني دكتورة

مرحبا دكتورة هنادي

أنا عمري 21 و طولي 156ووزني 70 وزني قبل كم شهر يمكن 2 او 3 كان وزني 65 وزاد وزني فجأه بصراحه انصدمت الي 70 ويوم كان وزني 65 كنت احيانا اتبع ريجيم والصيف في شهر 7 كان وزني 62 وتركتة والحين ابغي اتبع ريجيم صحي بحيث اني اداوم في الجامعه و في يومين في الاسبوع ما اتغدى


فأرجوا منج إعطائي ريجيم صحي اتبعه وانزل 15 كليو في فتره بسيطة




اسمحيلي على الازعاج....

الف شكر الك دو هنادي ... غلبتك معي ...

انا ما برضع بناتي مني ... يعني غير مرضعة ....

بالحالة كم سعرة لازم اتناول وشو النظام يلي بتنصحيني فيه ........

لا تواخذيني .. تقلت عليك ... وشكرا جزيلا الك