شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

643

  1. @alys

    انا من يوم السبت الي فات بديت رحلة انقاص 50 كيلو

    يعني الحين لي ثلاث ايام

    ويارب يثبتني

    بس مادري ليش احس بكسل عن الرياضة وعجزت اتحمس لها

  2. @golanar_3

    السلام عليكم حبيباتي اشلونكم مع التخفيف والتحدي ومبروك يامياده على النزول وعقبال الاربعين كيلو ينزلو ان ساء الله وانتي بصحه وسلامه وشلونك اختي عبث وشنو هذه الزياده لا احنا مانرضى لك بالخبطه بس معلش امسامحينك هذا السبوع عشان الدوره بس حاولي انك تخففي اكل احسن وينك ياحروف قلبي واشلون الرجيم معاج مالك بينه اليوم عسى ماشر انا بانسبه لي ماشيه على التخفيف وامشى اليوم مشيت 40 دقيقه والحمد لله بس انا وزني اصلا صعب ينزل صعب صعب صعب حتى لو الكيميائي او الرجيم الصاروخي البنات قريت ردودهم اغلبهم نازلين على الاقل 6كيلو وانا بعد شهر من المشي والرجيم نزلت كيلو مع انه رجيم ممتع بس لدعولي وزني ينزل بالساهل وانا بصحه وعافيه يارب

  3. @golanar_3

    ايه نسيت اشكرك اختي شيري44 على المعلومات الحلوه ولاتخافين الحمد لله اله يثبتنه واحنى قرينا الموضوع ياقلبي لاتزعلين احنا من المتابعات لهذا الحماس الرائع

  4. @aorak_mbaathr_2007

    ياليت أقدر يا بنات وأنقص 30 كيلو بس
    من جد تعبت ونفسيتي سيئة جدا جدا وسجلت بنادي لياقة بس أحس إني ما نحفت بس تعب جسدي ونفسي
    ودائما أقول مستحيل أقدر أنحف وأوصل للوزن المثالي وأتمنى إن الإرادة تنباع في السوق ونشتريها ونفتك من الهم اللي فينا
    الإرادة بكل بساطة هي (( سهل ممتنع ))

  5. @aa_bth_almtr

    أوراق مبعثرة 2007
    ياليت أقدر يا بنات وأنقص 30 كيلو بس من جد تعبت ونفسيتي سيئة جدا جدا وسجلت بنادي لياقة بس أحس إني ما نحفت بس تعب جسدي ونفسي ودائما أقول مستحيل أقدر أنحف وأوصل للوزن المثالي وأتمنى إن الإرادة تنباع في السوق ونشتريها ونفتك من الهم اللي في…
    اهلين حبوبه

    بديت اليوم ريجيم وبإذن الله لو نقصني راح انزله لكم

    والكل يستفيد منه ان شاء الله

    ويارب تنزلين هذا الشهر 10 كيلو مافي شيء صعب مع الأراده ويارب قريب توصلي لأحلا وزن




    تقدري اوراق وليه ماتقدري انت عزيمتك قويه بس اتعبي على نفسك شوي

    مافي شيء مستحيل حبيبتي اتعوذي من الشيطان واغصبي على نفسك

    انا اتحكم في نفسي مو معدتي الي معظم جوعها كاذب

    اتخيليها عدوك وصدقيني راح تحاربينها محاربه شرسه :mad:

    وفي هنا واحده من البنات كانت تقول جسمي احسه هو طبينتي (( ضرتي ))

    عشان كذا احاربها وراح اخرجها من البيت

    شوفتي مافي شيء يوقف بوجهك انت سمي الله واجلسي مع نفسك وشوفي ميزاتك وحلاوتك حرام بسبب كم كيلو

    تضيعيها

    وخلي دفتر اتابعين في معدل نزولك وبتنبسطي وبتتشجعي

    بأنتظار نتايجك ولاتتأخري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.