موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

شوفي يا غاليتي هذا النظام الذغائي عالي جدا في محتواه من البروتين ولا يجب ان تتبعيه

ووفقك الله وسدد خطاك :)

دكتوره يعطيكي العافيه انه حابه انه ينزل وزني اول شهر من الريجيم مع الرياضه من 7 كليو الى 10 كليو ثم بعد ذالك في باقي الاشهر من 4 الى 5 كليو شو رايك هل هذا لا يضر صحتي علما ان وزن فوق ال95 وطولي 163 ومرضع وبعطي بنتي اصطنعاعي من وجبه الى وجبتين

دكتوره انا عندي ترهل بين الفخدين اي مثل الخطوط هل بتنفع رياضه المشي وصعود الدرج والدراجه الثابته لازاله الترهل مع الشكر

صباح الخير دكتوره
اني وزني 77كيلو وطولي 162 سم
فصيله دمي ايه
اريد رجيم ايناسبني وينزل بسرعه من وزني
الحاله الصحيه ممتازه ولله الحمد
وينزل الي في الشهر 8 كيلو في الشهر
كم مده الرجيم
مشكوره دكتور الله يعطيك الف عافيه
وما تقصري على الرد

مساء الخير
اشلونج دكتوره ؟؟
بغيت استفسر عن فيتامينات
انا اكل فيتامينات اسمها (( جلوفيت )) مكتوب عليها مكمل غذاتي فيها فيتامينات((( أ - هه - ج ))
الكتور واصفلي اياها لان عندي اسمرار اشوي فالوجه فوصفلي اياها لانها اتعدل او بالاصح
اتزييد من حيويه البشره
وانا عامله رجيم هل هالحبوب تزيد الوزن ولا لا ؟؟ اخاف اكلها واتزيدة وزني ؟؟