يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج3

18 مارس 2008

ام الرسام

السلام عليكم بنات كلا الغلا يا عمرى سلامات عليك بس حبيبتى أنا مجربة الكميائى هو لحاله ضغط من انتى كمان ضغطة على نفسك حبيبتى هونى عليك يا قلبى والله لك وحشة كبيرة وكنت عاملة فراغ كبير الله يتم نحفك على خير وسلامة حبيبتى

صباح الخير ..

قبل مااتكلم عن ماساتى .. :44: .. راح احط لكم .. اورانى علشان الكل .. ينقهر معاي ..

الاسم :

هايمه بذاتى

الرقم :

45

الطول :

168

الوزن عند بداية المسابقه:

99 من اخر يوم وزن فى بيتنا ووقف الميزان على هالرقم لمده 3 اسابيع ..

الوزن الاسبوع (1):

المفاجاءه .. وزنى الحقيقى طلع 104.2

الرجيم المتبع :

ريجيم فلونه مع تخبيص وتخفيف

الرياضه:

مشى .. مع شغل البيت .. وبديت من يومين رياضه البطن قبل ماانام ..

الادويهاوالاعشاب:

ايوه .. خلطه ( قشر الرمان + زنجبيل + كمون + مراميه + نعناع + شاي اخضر ) كل يوم حوالى 4 كاسات ..

ملاحظه على الاسبوع:

كنت حاسه براحه نفسيه .. والكل يقول لى ضعفتى .. وكنت مبسوطه على الاخر ..

امس مثل ماقلت لكم بيكون عندى موعد مع طبيبه التغذيه .. كنت مره متحمسه وزوجى اكثر لدرجه انه ترك شغله وجاء معاي ..

اول مارحت فتحت لى ملف وقامت تسالنى عن اكل وكم عدد الاطفال والمقابله كانت مره رووعهـ .. الين جاء وقت الميزان .. وبكل ثقهـ .. انا حطيت نفسى على الميزان .. وكان الميزان رقمى .. وكنت فرحانهـ خاصه ان زوجى كان متحمس معاي ..

الصدمه .. وقف الجهاز .. على رقمى ماتوقعته .. 104.2 انصدمت وكذبت عينى وبعدها ماقدرت اتكلم ولا كلمهـ .. الدكتوره كانت تتكلم وانا ساكتهـ وحست هى بذهولى وحزنى .. ودموع كانت بعينى .. رجعت للوراء اول مابديت اخطط للريجيم .. صحيح انى مابذلت ذاكـ الجهد .. بس انى سويت اللى اقدر عليهـ .. حرمت نفسى من اشياء كنت احبها .. واكلت اشياء مااحبها .. شربت مياه الدنيا وركضت .. وطلعت السلم .. وسويت رياضه البطن اللى كنت احس جسمى كله .. يتكسر منها مو بس بطنى .. حرمت نفسى من العزايم .. حلوياتى .. قهوتى .. حتى السكر صرت مااشربه وبالاخير انصدم بهالرقم .. :( .. رجعنا البيت وانا طول الطريق ساكته .. طبعا زوجى يقول لى اكيد ان الميزان اللى عندك بالبيت غلط .. خلاص نصير ناخذ لك وزن .. بالعياده .. واول مادخلت البيت .. على طووووووووووول رحت لغرفتى ومسكت الميزان .. وحذفته من بلكونه اللى بغرفتى وقلت له ماابى ميزان . وبعدها جاتنى حاله من البكاء الغير طبيعى .. وجلست اتكلم واصارخ واقول ( حرمت نفسى علشانك وشربت خلطه مااحبها وطعمها يلوع الكبد هم عشانك .. ركضت ومشيت و و و كله علشانك .. بس علشان اصير نحيفه وتنبسط علشان لو طلعنا عزيمهـ يقولون مره الدكتور الفلانى كشخه وضعيفه .. او سافرنا علشان تحضر موتمر .. او مشيا مع بعض .. وفوق كذا ماتعلق على كلامى ولا تحاول انك .. تشد من معنوياتى .. علشان كذا انا قررت ماارح اضعف وولا راح اسوى ريجيم .. واذا انت تبى وحده ضعيفه ورشيقه روح تزوج ) وبعدها يابنات جلست اصيح ساعتين .. متواصله .. تصوروا .. والله راسى انفجر من كثر الصياح ..

طبعا هو ساكت لاتعليق ..

هذى قصتى كلها مع الميزان .. الحين بالفعل محتاره هل اوقف الريجيم لانى طفشت او ارجع استمر .. واكيد ان وزنى كان اكثر من 104 لانى والله حاسه بالضعف .. يابنات ..

:icon33::icon33::icon33:

يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج3

التعليقات

يومياتي لنزول الوزن بصحه وعافية

يومياتي في رمضان المبارك🪷

يوميات دبدوبة قبل العيد

الي يشترون الاكل يوميا هم عرضه لزيادة وزن 🤚😭

شهر الرشاقه شهر الاناقه.......................... .......يومياتي