يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2008 ج3

اهلييين رموز يومياتك حلووة وصحية كثير بس مزودتها في الحلى شوي .. بس زين قلتي ماراح اتعشى ولو جعتي كلي فاكهه تفاح او سلطه صحن صغير .. ورياضتك حلووه عشان تحرقي بعض من اللي اكلتيه .. بس ماشاء الله تمام ومافي شي يومك وان شاء الله دايما تعرفين تعاقبي نفسك اذا خبصتي ..

امومة يعني اذا مشيت على 1300 بينزل وزني احس انها كثيير مرة وبعدين كيف اقدر احسب <<<حبيبتي انتي ممممووواه

اشكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررج على تعليقج والله اني اموت على تعليقاتج
فديتج والله :32:

اااي لا افاا عليج هالمره ناويه ان شاء الله انزل ان شاء الله يااارب


وووووو لا ان شاء الله ما اجوع وما اتعشى لين الحين ما يعت الحمد الله وغداي كان على الساعه 4 وما يعت الحمد الله

تسلمييييييييييييييييييييين فديتج على تعلقج :D

تسلميـــــــــــــــــــلي يا احلى امووومة الله يهنيج ويسعدج ويحقق كل اللي ببالج اميــــــــــــــــن يا رب العالميـــــــــــــــــــن لا انا خلاص بثبت باذن الله مشكوورة فديتج

مرحبا بنات .. شخباركم وحده وحده :) ..

امم في سؤال ابي اسأله من مده والا وهو شلون الواحد يثبت الوزن ويصير مثلا اذا اخذنا استراحه لمده اسبوع نثبته وبعدين نرجع للريجيم منو تشرحلي >>طبعا مدري ليش سألت بما انه باقي لي مشوار اميال على المثالي بس يمكن تحضير نفسي له