:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات
متابعة النقاش، صفحة 844
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,493SanaaJameel بسم الله الرحمن الرحيم عضوات عالم حواء العزيزات سوف ابدأ بعمل الريجيم المركب للأخت العزيزة سارة والموجود على رابطه الأصلي : http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 يقال انه ينزل حوالي 50 كجم في شهرين وجدا …
اثبتى يا سوسو اشترى ميزان ديجيتال لترى بنفسك المفاجأة حيث ان الاناناس له مفعو ل السحردبدوبة حلوه بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaawor…
بدانا انا وماما يوم السبت 21/3/1429 هـ
وزنت اول يوم وكنا ناقصين كيلو
وماما دست الميزان عشان مانوزن إلا يوم الجمعه
أنا:57
وماما:66
وراح نسويه مدة اسبوعين ونشوف كم ننزل
وراح نقولكم يوم الجمعه كم نزلنا- السلام عليكم
مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج
عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44:
ونفسي اتأكد إذا وحده منكم عملته ونحفت عليه جد وكم كيلو وكم المده علشان نتشجع ونعمله مع بعض:)
بأنتظار ردودكم ولاتحرمونا من رفع الموضوع للأفاده . CrazyFashions السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44: ون…
طبعا هالكلام خرطي
اللي يقول خمسين واللي تقول ثلاثين
انا جربته وندمت اني صدقت هالكذب كله
جربته بحذافيره مع الرياضة ( سير + اوربتتراك )
كان وزني 85
ونزلت بالاسبوع كيلو ونصف
على الرغم من انو جسمي سريع بالنزول
بس حسيت مايسوى التعب والعذاب واخرتها كيلو ونص
هذي انزلها بالتخفيف وبدون ريجيم
افضل شي ريجيم السعراتCrazyFashions السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44: ون…
معقوله ؟؟؟
تحطمت ..بس كويس انك قلتيلي علشان مااتحطم بعد التنفيذ .. قبل أهون شويه :)
مين جربته بعد ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.