شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

41
  1. @mlak_alkhyr_3

    مشكلتي دلوعه ما اقدر ادخل هنا وما ارد عليك وبجد حز بخاطري موضوعك لكن عليك بالدعاء و توكلي على الله فإنه هو القادر على كل شي ما انزل من داء إلا وانزل له دواء والأراده بيديك فأعزمي من الأن وهنا اكثر من نظام غذائي اكثر من رائع وتخيلي نفسك يوم الملكه كيف بيكون شكلك لو كنتي بها الوزن وانوي من داخلك وبعزيمتك واصراراك وانا اشعر بان لديك من القوه والعزم بإذن الله الشيء الكثير ..


    فأبدئي من الآن ولا تأجلي وااخوات لم يتأخروا عليك بشي وبإذن الله سنكون نحن هنا الاخوات لك بعون الله واكثري من ذكر الله عند تذكر المصاعب عليك خصوصاً في البدايه ولا تنسي ان الله في عون العبد مدام العبد في عون اخيه ..

    وهنا الاخوات دائماً يرددون "ريجيم يوم ولا سمنة تدوم" فدعينا نتذكر ما تعنيه هذه الكلمه ليس من جمالها وبساطتها ولكن من معانيها الكبيره والمستقبليه ..


    كتب الله لك التوفيق والنجاح في حياتك وامدك الصحه والعافيه في خطاك وبإذن الله اسمع عنك احلى الاخبار بين حنايا عالم حواء وتحديك للوزن في غضون شهور ومحافظتك عليه في ظل سنين قادمه وانتي في حياة سعيده هنيئه وانتي تروين لنا قصة كفاح مع هذا الوزن ..


    فأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك من داء السمنه ويمدك بالصحه والعافيه والسعاده بالدارين ..


    انتظر اخبارك بفارغ الصبر :)



    دمتي برعاية مولاك
  2. @aa_bth_almtr

    ياقلبي حرام عليك والله افضل ريجيمات الي تكتبيها هنا

    وصلتي لهذا الوزن تحبي اكثر اكيد لا و عندك ملكه وحياه سعيده بإذن الله

    ليه تتعسي بسبب كم كيلو بالرياضه والرجيمات تروح وترجعلك ثقتك و سعادتك

    يلا شدي حيلك ونحنا راح نكون معاك خطوه بخطوه

    وماشاء الله البنات كفو وماخلوا اي مجال للكلام و الكتابه

    يلا فرحينا بنزولك وملكتك قريب بإذن الله

    :26:
  3. @ghym2000



    لاياس مع الحياه ...

    تصدقي عاد انا متزوجه وعندي عيال... وعلى كذاااا مسويه رجيم من شهر ونص تقريبا ونقصت

    بس 6 ونص او 7 كيلوووو( ومستمررره طبعا للامام بحول الله )

    والله نفسيتي تغيرت وشكلي تغير وصرت احسن من اول بكثيير ماشاء الله ,,,تدرين وش السر في نفسيتي

    ماشاء الله عندي قوة اراده حطيتها براسي وهدف معين بحياتي ...

    اني لازم ا كون راااائعه وجميييله امام نفسي وزوجي وعيالي..

    وارجع حلوووه مثل اول ماتزوجت والبس واكشخ

    واصير قمر قدااام اهلي وامام النااااس كلهم ,,, وكمان عشان صحتي ,,,,,


    ,,وبعدين حطيت براسي ان الرجيم اللي ماشيه عليه ماهو فتره معينه وبس ؟؟؟؟؟ لا ابدااا

    انا عتبرته امرررررر ابددددددي خلاص ورااااح استمر علييييييييييييييه دوووما

    وخليت هدفي لذا الامر الى الابد بحول الله


    براسي الرشاقه وبسسسسسسسسسسسسس ,,,,


    فيااختي اتمنى من الله ثم منك ان تكوني جاده مع نفسك وان تكوني حازمه من جد على روحك

    وتعلني الحرب على وزنك الزاااائد مهما كلفك الامر .. ومهما انحرمتي من ملذات الاكل ,,,


    اطلبي من الله التعويض ,,والحمدلله مافي شيء ممنوع الا في بديل عنه ,,والحمدلله يارب


    ولاتحرمين نفسك مره مره ,,, لكن خففي شوي امتنعي عن الاشياء المضره مثل الدهون والسكريات

    والنشوياااات والمكسرات والغازيات والشكولاتات الا ناندر بالاسبوعين مره كلي شوكلاته ,,مش مشكله,,,


    وبدل الكسل والنوم والنت والاكل ,اشغلي نفسك بالناااادي والله رووووووووووووعه الناااادي

    تحسين بوناسه مع البنات وتحسي بحماااس غير طبيعي وتحسين بتشجيع رهيب وقووووي


    يمكن بالبدايه تملي وتطفشي ؟؟ ولكن من الاسبوع الثاني والله تحسي بسعاده وماعاد تقدري

    تقعدي بالبيت ؟؟ تبغي بس النادي >>> مجربه :),,,


    وبعدين في واحد من الاعضاء غرور انسان له رد هنا ماشاء الله عليه بصراحه روووعه وحمسني زياااده

    ..شوفي كيف رجال وقدر يحافظ وينزل من وزنه ..

    سوي مثله واحسسسسسسسسن كمان وخليييك اقوى من روحك ,,, ولاتخسرين صحتتك وحياتك

    وخطيبك ؟؟؟؟...انتبهي لعمرك والله كلنا ويااااك ونحبك للخير ..


    .فجاهدي لاجل صحتك وجمالك واتركي عنك

    العادات السيئه بحياتك غيري نمط حياتك كلها واكلك وكل شيء ...

    وشوفي كيييييييييييييف ,,,واي مسااااااااااااااااعده احنا مستعدين كلنا نكون معاك ..

    والى الامام وتعوذي من الشيطان ,,وخلي في راسك فكره وحده فقط ,,

    الى متى وانا سمينه وعمري يروح ولاتهنيئت لابجمالي ولابلبسي ولابحياتي ,,

    انتبهي لنفسك ,,وانتي وراحتك ,,


    وبالتووووفيييييق ,,,:)


  4. @ghym2000

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    ___________________________________________


    اخوي
    السلام عليكم ,,

    ..ممكن تقول لنا تجربتك وشو رجيمك ؟؟ وكيف طريقتك حتى استطعت ان تنقص ماشاء الله 24 كيلو بشهر ونص


    اتمنى الافاده منك لي وللجمييييييييع ...تكفى علمنا بالتفصييييل الممل ,,,



    وشكرا لك ..
  5. حرام عليكي انا كنت معاكي بالمسابقة قبل سنتين وكنتي في التسعينات معقولة وصلتي لها الوزن الله يسهل
    مالك الا الرجيم المركب بلا كسل قومي وابدأي فيه مع مشي نص ساعة في اليوم واشربي شاي اخضر وزنجبيل ياتحلقي نفسك او علي قولتك مستحيل تملكي اختاري زواج وحياة سعيدة ولا سمنة ووزن كل ماله يزيد وطبعا امراضه الله ينحفك بصحة وعافية تر الوقت قدامك لا تضيعيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.