الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه

شكررررررااااااااااااا

حبيبيت استغني عنها الى ان تاتي الاجازة باذن الله

لا شكر على واجب

الوزن : 38
الطول :154
العمر :23

ع سلامة دكتورة
انا من تونس طولي 163 و عمري 27
و وزني يتراوح من اسبوع بين 46 و 47
اريد اصل بمساعدتك و بعد اذنك الي الوزن المثالي
انا متزوجة من4 سنوات و لا املك اطفال
اكلاتنا مختلفة عن ما قراته في الريجيمات السابقة
فهي تتركز علي الكسكسي(معجنات+خضار)+مقرونة+مرق + خبز
ارجو المساعدة