شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493
  1. @aaalm_mn_alfkdan

    هيمااا
    تسلمي حبيبتي ما كنت اعرف ان شاء الله خير
    مساء الخير على الجميع ... أنا اول مرة أشارك بالمنتدى ويمكن حماسكم والرجيم الي أكثر من روعه الموجوده كان سبب في مشاركتي في هالمنتدى الي أعتبره أكثر من رائع ....

    ولو ممكن تساعدوني انا عندي استفسار بالنسبة للرجيم المركب...

    وأرجو من الي يعرف يجاوبني عشان اتجنب أي خطأ وبليز وكل الرجاء من الي مايعرف لا يجاوبني جواب والسلام عشان لا اخربط بالرجيم...

    في الاسبوع الثاني الفطور حليب ونوع من الفاكهه ولا فاكه او حليب؟؟؟

    بليز ابي المساعده
  2. @shabor

    بنوتات انا لي يومين بالرجيم هذا وقاعده اقرا مشاركات البنات فيه يأكدووو ان الملح منووووووووووووع

    بس كييييييف الاكل من غير ملح انا لو الملح مااااحرررق حلقي مااا اقدر اكل :(
  3. مرايم الخيماوية
    مرحبا خواااااااااتي.. اليوم ثاني يوم لي في الريجيم المركب.. بصراااااااااحة أعترف تعبت واااااااااااااااااااااااااااايد اليوم وناويه أبتدي ريجيم غيره من باجر،،الغلطه غلطتي الر يجيم فيه وايد خيارات وانا غصب ابا اضعف اختار اخف الوجبات فمن جيه…
    أهلين عسسسسسل

    حبيبتي اناا بس بصحح لج معلوومه

    تررى بطرريقتج هااذذي انتي مب جااالسه تسووين الررجيم المرركب
    انتي جاالسه تسووين رجيم الصنف الوااحد

    واكييييييد انتي غلطاانه

    طبيعي اذاا ستمرريتي ع هالطررريقه

    رااح تملين وتخبصين

    والله يووفقج يالغااليه

    سوواء استمرريتي معااناا

    او غيرررتي الررجيم

    بس ع فكرره إذاا تنقلتي من رجيم الى رجيم

    صدقيني وزنج بيوووقف وماابينزززل

    إسألي مجررب

    والله اني الا الان أعااني وبسبب اني سوويت نفسي حقل تجاارب

    تدررين الحين لوو اسووي اقسى انواااع الررجيماات اقصى حد لي أنززل كيلوو

    هذاا إذاا نزلت بعد

    أخر رجيم جربته كاان رجيم الزباادي

    وكنت ملتززمه فيه وفي الرياااضه

    تدرين ان وزني ماانزل الا كيلوو

    فلا تضيعي نفسج بالرجيماات

    اثبتي لج ع وااحد

    اتمنى ماا أزعجتج بكلاامي

    يالله موووفقه
  4. عالم من الفقدان
    مساء الخير على الجميع ... أنا اول مرة أشارك بالمنتدى ويمكن حماسكم والرجيم الي أكثر من روعه الموجوده كان سبب في مشاركتي في هالمنتدى الي أعتبره أكثر من رائع .... ولو ممكن تساعدوني انا عندي استفسار بالنسبة للرجيم المركب... وأرجو من الي يعرف…
    حيااج معااناا بهالمنتدى الي أكثرر من راائع

    حبيبتي المقصوود بالفطوور

    حليب و فااكهه

    اتمنى أكوون أفدتج

    بس حبيت أسألج

    انتي هذاا ثااني إسبووع لج ولا الأول

    وإذاا ثااني اسبووع ياليت تقوولي لناا كم نزلتي

    ومووفقه يالغااليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.