شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493

  1. @taa_klby_b

    شابورة
    بنوتات انا لي يومين بالرجيم هذا وقاعده اقرا مشاركات البنات فيه يأكدووو ان الملح منووووووووووووع بس كييييييف الاكل من غير ملح انا لو الملح مااااحرررق حلقي مااا اقدر اكل :(
    حبوووبه بس أول اسبووع صعبه بدوون ملح بس بعدين عاادي بتتعوودي

    وتقدررين تستخدمين ملح بحرري

    أناا مااعررفه ولا عمرري جربته بس اسمع البناات قالوو انه مسمووح

    تقدررين تستخدمينه

    بالنسبه لي اناا ماا احط ملح ابدد

    مووفقه

  3. @taa_klby_b

    حبيبااتي

    الاياام تمرر وحناا الحمد لله مستمررين بالررجيم

    ربناا ينوولناا مبتغااناا

    الحين هذاا اليووم الرااابع لي ع دررب الرشااااقه

    وعقباال باااقي الاياام

    خطووتي الرااابعه ع دررب الرشاااقه

    كاانت:

    فطوور:: حليب خالي الدسم

    الغدااء:: رااح يكوون صنف من الفوااكهه (( مااقررت شنو ))

    العشااء:: رااح يكوون صنف من الفواكهه

    مب عشاان شي

    عشاان متكيسله اسووي لي شي

    فالفوااكهه مووجووده ومااتحتااج طبخ ولا شي ^_^

    موووفقين يااأحلى قروووووووووووب

  4. @mraym_alkhymaoy

    تـعـ قـلـبـي ـب
    أهلين عسسسسسل حبيبتي اناا بس بصحح لج معلوومه تررى بطرريقتج هااذذي انتي مب جااالسه تسووين الررجيم المرركب انتي جاالسه تسووين رجيم الصنف الوااحد واكييييييد انتي غلطاانه طبيعي اذاا ستمرريتي ع هالطررريقه رااح تملين وتخبصين والله يووفقج ي…
    الله كريم حبوبة ..
    وصدقتي الغاطلة غلطتي ..
    من جيه هاليومين بسوي تخفيف وعقب عبداية الاسبوع راح استقر على ريجيم ابا اعود معدتي على قلة الاكل اول شي..
    بس اذا تسمحولي احط يومياتي ولا مايصير..

  5. @ohdh_kdh

    CrazyFashions
    السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44: ون…
    up

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.