شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

593

  1. @frashh_alktyf

    النبرة الحزينة
    حلو ماشاء الله عليك يافراشة القطيف أما عن يومياتي الفطور زبادي منزوع الدسم +3حبات تمر الغداء زبادي +ربع رغيف أسمر +موزة العشاء زبادي + صحن صغير جريش واكلت قطعة ششششوكولاتة مع عيالي :42:لا تهاوشيني ماقدرت أقاوم :) وأن شاء الله م…
    زين والله كدا
    اليوم اكلت شوكلا ته قطعه صغير بكره
    اكلي اصغر منه
    حبه حبه
    حتى بعدين بتبتعدي عن الحلويات كنت زيك في البدايه
    بس احين ما يغريني اي شئ
    في بالي هدف ولا زم احققه
    من صبر ظفر

  2. @bdayh_gdydh

    اهلين خواتي الدبدوبات

    الله يعين الجميع انا بديت اليوم رجيم سكارسديل

    يقولون ينقص 8 كيلو في 14 يوم

    اذا انتهيت ابشبك معكم

    الله يخفف اوزان الدبدوبات من غير شر

  5. @mdam_kroshh

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    :angry2:




    دايما تذكري هدفج الي تبين توصلين له..وانه هالساعه بتمر سواء كانت تمشين ع السير او قاعده..فالأفضل تضغطين على روحج كلها الا ساعه وبترتاحين بعدها..

    واذا حابه امشي نص ساعه وارقصي نص ساعه ونطي..

    الريجيم يبيله صبر واصرارررررر وضبط الذات..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.