تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=

اهلين ام عزيزان وحياك الله معانا ويالله شدي حيلك ولا تخبصين :16:
انا اليوم احس نفسي خسيت شوي باين من وجهي وكرشتي المزيونه:icon28: صاير اللبس شوي ارتب من اول والله شحليل الرشاقه يالله ان شاء الله نتمتع بهالاحساس واكيد حتى ازواجنا رايحين يستانسون من رشاقتنا وجمالنا ومارايحين نحس بالقهر والفشله من اجسامن:06:
جميعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا ان شاء الله الى طريق الرشاقه والصحه والجمال ووداعاللسمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنه والكرشه والترهلات:D

هالرجيم مثل السحرررر
بعد اسبوع واحد انسدت نفسي عن كل الشوكلاته والاشيا اللي كنت احبها

وحتى انا الحمدالله ارادتي قويه عند اغرائات الحلويات والشوكولاته والايس كريييييم

بس ودي بحلويات اسويها .... وتنفع في عندكم طرق حلوه؟؟

انا اخلط جبن كيري وسكر دايت مع كوفي ميت ... ويصير طعمها حلوووو مثل التشيز كيك .... بس ابي شغلات ثااااااانيه


وشرييييييت لي زبدة الفول السوداني ... اخذ منها ملعقه باليووووووم

وطبعا بين الوجبات اذا جعت .... اكل شرائح جبن كراااافت :))

ياليت تكتبون شنو تاكلون بين الوجبات اذا جعتووووو؟؟

وعلى فكره يا بنات

اللي تستعمل فيتامينات ياليت تقولي شنو نوعها .... او شنو اطلب من الصيدلي .... لان اكيد في انواع كثيره من الفيتامينات؟؟

ام عزيزان حبيتي لو بتعرفي انجليزي اكتبي في جوجل atkins diet recipesوبعدين اختاري فيديو هيطلع لك كتير فيديوهات لحلويات لنظام اتكنز الي هو نظام دشتي
وانت قدها وقدود يا غالية
انا واحدة من المعجبات بمهارتك