بنات وينكم
هذا انا اتعشى واكل الحين سلطه وسويت قطع لحم ستيك قطعتين بس مابعد كلتهم لحد الان قلت اكل السلطه اول
كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا
متابعة النقاش، صفحة 480
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,876فراشه القطيف السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
حبيبة مبارك السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ... خواتي ان شاء الله راح ابدأ رجيم الكيميائي . و ابي المساعده منكم عشان نشجع بعض . اتمنى أنه ينظم لنا اكبر قدر من البنات عشان نساعد بعض ... راح ابدأ الرجيم ان شاء الله في 1/8/2007 و بستمر عليه لمده شهر …
فراشه اسفه طولت لكن كنت مشغوله
اليوم اول يوم ليه في الأسبوع الثالث وخربت في العشا اكلت برقر كنق
وبكره بكمل اليوم الثاني من الأسبوع 3 ولا كأن شئ صااااار :angry:
ووووووووانتي شمسويه ؟؟؟؟فراشه القطيف السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
مراااااااااااااحب .....انا ببتدي معاكم من بكرة .....شجعوني عندي ارادة زيرو ......انا صارلي فترة اسوي ريجيم ونزلت 8 كيلو ووزني زين لكن انا طماعة ابي انزل اكثرفراشه القطيف السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
ام مهديم اذا وزنك زين سوي ريجيم السعرات افضل عشان تتعودين على الاكل الصحيlamar lamo اهلين يسعدني اني انضم معاكم بس كل ما دخلت في التحدي البنات يبطلو وحتى فتحت مسابق عن الرجيم الكميائ وانحذفت واخر شي جاني احباط وصرت ما اكتب يومياتي بس انا الحين با اليوم الثاني من الاسبوع الثاني وادعي لي اني اكمل لاخر الشهر ونا ماينزلني ال…
هلا اختي وسهلا بيكي
من سوعد سروري ان نلتقي معا في البرنا مج
كنت انا مثلك مشتركه في ملف خاص عن الرجيم الكيما ئي بس ما كان في اي حماس
عشان كدا سويت ملف ثاني للتجمع
ما شاء الله عليكي الك الاسبوع الثاني تبارك الحمن
عيني عليك بارده
بنسبه الي انا كنت المفروض الاسبوع الثاني بس حبيت اعيده عشان اخواتي الي مشتركات معنا
حياش الله معنا
ولا اصير معاكي احباط ولا شئ معاك فراشه بتقوي عزيمتك هههه ههه
ومبروك عليكي 7 كيلو واصلي ونحن معاكي
ادا كنتي تبي تحا فظي عاى وزنش لا يرد دبل
بس معاليكي الا تسوي رجيم ثلا ت ايام في الاسبوع مثلا
وتحا فظي على اكلش يعني مو تاكلي اليابس والخضر
لا زم تبتعدي عن نشويات او تقليل منه وسكريات وكثري من سلا طات وفواكه مو تنسي شرب الماء
وكدا بتحا فظي على وزنش
موفقه اختي وان شاء الله ما طولت عليش في المحاضره هههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.