السلام عليكم،،
وهذه عود بعد غياااااااابـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ،،
بصراحة الريجيم عايبني من زمان وكان خاطري اطبقه،،بس ما كانت عندي عزيمة وارادة،،وانا وحدة لو جربت ريجيم وفشل وياي مستحيل ارد اطبقه مرة ثانية حتى لو كان الغلط مني مب من الريجيم..
أول شي اعتقد الريجيم له تاثير كبير في تخفيض الوزن،،لانه موضوع من قبل جهه عسكرية تبا افرادها لياقتهم عاليه،،ولو كان في ضرر كبير على الجسم مستحيل القوات المسلحة اتطبقه على جنودها،،لان اصلا هي وضعت هالحمية حتى يوصلون للصحة مب العكس..
غاليتي mooolaaa،،
الله يعطيج الصحة والعافية،،والله يتمم لج كل امر تريدينه على خير..
عندي بعض الاسئلة وان شاء الله القى الاجابة الشافية من عندج..
1- كم مقدار الأوقية؟
2- ما هو نوع المرتديلا لحم ولا دجاج؟
3-ما هي جبنة غريور؟
4-ما هو نوع القهوة،،يصير قهوة فرنسية،،ويصير احليها بسكر دايت؟
عن نفسي بطبق الريجيم،،بس يبالي فترة يومين على اساس ما اقدر اشرب منبهات على اساس اعصاب اسناني
رجيم القوات المسلحة الامريكية من 7 الى 8 كيلو في اسبوعين
متابعة النقاش، صفحة 5