الرجيم الصحي والمثالي وينزل 2 كيلو بالاسبوع
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
54- على فكرة يعني شنو (( بليلة))؟؟ و بانتظار الرد
- dodyia
حبيبتي البليلية هي الحمص بس بدون زيت (بالبحريني نخي) خخخخخ
انشالله قدرت اوضح لج - :24:
- مرحبا .. ويسلمووو على الرجيم الصحى والحلو .. انا اللى اتبعه النظام الغذائى مالى يعنى نفسه تقريبا بس مشكلتى انى مو قاعده انزل عليه ومانى عارفه السبب ولا قاعده اخرب يعنى واسوى رياضه ومشى مده ساعه الا ربع باليوم شنو الحل جزاكى الله خير يا اختى ؟؟
- هااااااي مولا حبيبتي
واخيراا صار بامكاني ارد
هذي اول مشاركه لي معكم
صحيح دايما متابعه لهالمنتدى الرائع
بس مموضوعك جذبني وبديت في رجيكم انا ورفيقتي
احنا كل اللي نبي نقصه 5 - 6 كيلو
ورجيكم مرتب ومقنع واهم شي تضمنين انشالله ماترد الكيلوات اللي تنقصينهاا،،
انا بديت الحين ولي يومين
بس اخاف ننتهي من ذا الاسبوع ولا ندري اش النظام في الاسابيع الباقيه
اتمنى انك تنزلين لنا باقي الاسابيع واحنا بانتظارك ولك كل الشككككر والمحبه &
اختــــــــــــــــــــك // الغلا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.