حرررررررررررام والله لاتخربي الرجيم الا خلكي تصبري شهر اصبري شهر كمان ورح يكون هذا الشهر هو المفاجاه ليكي ورح تلاقي الفرق اجل انا ايش اقوووول ليه 3 شهور من ولادتي لحد دحين مانزلت غير كيلو والله طبعا و10 كيلو حقت الولاده و4 كيلو بعد الولاده وصلت لحد 79 والحمدلله صابره لحد ربنا ما يفتحها في وجهي خايفه اخبصها اندم بس انا عامله دايت على جدي والله يعين بس احس نفسي مو زعلانه لانه ***** الله بيجي يوم وافرح فيه على الا سويته والصبر الا ربنا اعطني هو الحمدلله يالله وانا بشجعك واشجع نفسي و***** الله بس اخلص الشهر الرابع وادخل نادي لازم اغير حياتي جذريا لسع انا دوبي في اول شبابي كيف بعد 30 سنه ما ادخل الباب لو سبت نفسي ولسع وراي حمل وطبعا زوج <<<<<< الخوف منه
الله يقوي ارادتك وارادتي امين يارب العالمين
والله انا شقت صحبتي انا وانا حامل شايفه نفسي فيل ماشاء الله هيا اكثر مني ومشاء الله خلال 3 شهور مع النادي وتخفيف في الاكل النص صااااااااااااااااااااااارت عقبلنا والا شجعني انه اردافها كانت مررررررررررررره كبير والله والله والله تقولي مشاء الله اخذتي سكينة الشاورما وقطعتيها ما صدقت لمن شوفتها وقلت في نفسي هيا مو احسن مني وانا مو ناقصني شي علشان اصير احسن منها كمان
واتحديت نفسي اني ***** الله اسوي المفاجاه لنفسي وابارك لنفسي على النتيجه الا انا وصلتلها وبــــــــــــــــــــس لاتستسلمي ااميزان والسمنه خلينا اقوى منها ونتغلب عليها يالله يا بنتات شدووووو الهمه والله ما يضيعلنا تعب وخلينا نخلص النيه لله 000000
وســــــــــــــــــــــــلامتكم
شوفو رجيم الكربوهيدرات كيف حطمني
متابعة النقاش، صفحة 4