متابعة النقاش، صفحة 243
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
د.هنادي جابر@dhnady_gabr
الف شكر يادكتوره عالرد.. الله يخليك يادكتوره ساعديني لاني نزلت كيلو ...صار وزني 54 وكيف يعني الرضاعه تساعد على الاحتفاظ بالوزن الصحي ؟؟؟ اي وزن صحي عندي ؟؟؟قبل الحمل ولا بعد الحمل ...؟؟
د.هنادي جابر@dhnady_gabr
دكتورة هنادي الحقيني ابلييييييييز انا ببدي في ممارسة تمارين تكبير الصدر لكن عندي استفسار لو مارست هالتمرين بشكل صحيح بالأثقال كل دمبلز5كيلو يعني مجموع الأثقال10 كيلو فهل ممارستي للأثقال تؤثر على وزني او طولي؟ لأني ابغى ازيد وزني …
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي تقبل الله منا ومنكم شوفي يا غاليتي تناولي الخضر واللحم او الدجاج المسلوق او الموي الى جانب القليل من ارز او المكرونه او يمكنك تناول السمك المشوي والسلاطة الخضراء الى جانب القليل من الخبز وابدئي افطرك ال…
~¤§مبدعـــــــه§¤~@mbdaah_3
وعليكم السلام رحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 62 كجم ولديكي سمنه بسيطه احب اعرف يا غاليتي كم هي نسبة الهيموجلوبين لديكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل تتناولي يوميا ثلاث ثمرات فاكهه على الاقل وبالنسبه للخضروات فهل تتناوليها با…
أرينا@aryna_3
الشكر لله يا غاليتي شوفي يا غاليتي الرضاعه تاخد الفائض من السعرات في تصنيع اللبن والمجهود المفرز من الجسم في ذلك قد يصل الى ثلث الطاقه الاساسيه للجسم اوك يا غاليتي في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.