مشواري وتجاربي والحل الوحيد في انقاص وزني والكل مدعو للمشاركه فيه

وشلون ادور لك حل الموضوع مليان حلول لازم تقرين بعدين انا قايله نبغى حلول وقول وفعل نبغى نشاط مهب مجرد سوالف وفتح اكبر عدد من الصفحات
مستغربه من ردك والله وشلون تبين تنحفين ونتي عجزه اصلا تقرين فامتوقع انك تبين تسوين شي ولا راح تنحفين هذي حقيقه لازم تعرفينها لازم تسوين شي وتتحركين وتبحثين عشان تلقين الحل للمشكله مهب تقولين دوري وعلميني لاتزعلين علي بس لازم تكونين جديه مهب سلبيه

عباتي تاج راسي
عن نفسي اشكرش على هالموضوع وبعد اشكر كل من شارك فيه ياريت الكل يشارك ويعطينا تجاربه مو بس علشان نستفيد علشان نتشجع بعد وانا راح اقول تجربتي الشبيهة بتجربتك
ياما سويت ريجيمات وانزل حدي 7 كيلو وانا ما احتاج الى اكثر من كذابس للاسف يرجعوا اكثر منهم وقبل سنتين تقريبا مشيت على التخفيف وهو اني افطر احيانا فطور ريجيم واحيانا فطور عادي اضطر الى كذا احيانا بحكم اني موظفة واتغدى من الغذا العادي بس بكميات قليلة والليل اكل شئ خفيف على اني طبيعتي ما احب اتغذى احب اجي وانام من التعب ولما اجلس من النوم ما يوقف راسي الا الحلويات والكوكا او البيبسي لحد ما غيرت نظامي وطبعا كنت اعمل رياضة واعشق رياضة الصباح قبل ما اروح الدوام اعمل 25 دقيقة وممكن العصر على الدراجة وعندي جهاز بسيط للبطن واحب اسطوانة الخصر ظليت كذا في حدود سنة لحد ما نقصت 10 كيلو اول مرة انقص كذا وتغيرت نفسيتي كثير صرت انسانة مرحة وكاني عصفورة اطير حتى مع زوجي وعيالي والكل لا حظ علي وتدري صادف في هالفترة خطوبة اخوي الكل قال لي تقوم العروس وانت تجلسي محلها
وفجاة تاخرت عني الدورة وكان عندي عادي طالت السالفة الا انا حامل من غير تخطيط تعبت نفسيتي كثير حسيت كل تعبي راح لكن الحد لله
ولد قبل 8 شهور تقريبا وكنت مشجعة وايد اني ارجع مثل الاول واسبوعين بعد الولادة واقوم امشى على السير وطبعا هذا اشتريته ايام العز على انه ماحد شجعني لكني كنت مصرة اني اخذه المهم اني تعبت بع الولادة والحين يوم اقول بسوي وانوي واطبق وارجع انتكس وماني عارفة ويش الحل صرت ابحث في المنتديات عجبني منتدى لك واشوف هناك قروبات للرجيم والمشى حاولت اقلدهم بس المشكلة ان وزني بالموت ينزل صار لي فترة ما اكل شئ في الليل ويوم الا اوزن ايجيني احباط
عني ما احب اى شئ يقولون ينزل الوزن لا مشروبات ولا خلطات ولا كريمات ثقتي في الرياضة والتخفيف وبس
وارجع اقول ياريت يا بنات نشجع بعضنا لحد ما نصل الى الوزن المطلوب والله ينولنا الا في بالنا

جزاك الله خير يااختي انا معكم حاليا نظامي عشا ممنوع الغدا فقط لحم والفطور شوي فيه مرونه بس مااكثر
باستمر على ها النظام اسبوعين واشوفو والله يكون بالعون
للمعلوميه انا سمينة وهذ الرجيم اخذته من بنت خالتي بس هي تفطر زبادي وتمر
والله الموفق

السلام عليكم شكر لكل من رد على الموضوع وانا صراحة استمتعت وانا اقرئ
واعتبر ردي ماهو تجربه بس مشاركة بنات حواء بهمومهم لاني اعشق النحافة مع اني موسمينه بس عندي عقدة وانا صغيرة كنت سمينه
المهم ما اطول والله صراحة جربت مشروب خطير اخذته من احد المنتديات نسيته هذا الكلام له سنه هو الزنجبيل بالقرفه طريقته ملعقة زنجبيل وملعقة قرفة (الدارسين) تحطيهم بكوب وتحطي ماء مغلي وتخلية اشوي وتشربيه طعمه زين وبعد فترة من التعود راح تحسي وزنك نقص وتحسي ماتقدري تستني بعد الاكل لازم تشربيه طبعا ثلاث اكواب باليوم مع العلم اني ارضع
بس حبيت انبه من بعض الاطفال يحسوا القرفه حارة يعني اللي ترضع لازم تحط هالشي ببالهاوالزنجبيل له فوائد كثيرة منها قريت يخلي رائحة الجسم عطرة وكمان شئ ثاني الحامل ماتشرب قرفه لانها تفتح الرحم
الله يعطيكم العافيه وتنحفوا على خير وسلامه
نسيت اقول شئ يابنات العزيمه والاصرار شئ مهم ابغى اكمل احس عندي اشياء ابغاكم تستفيدوا منها سمعت دكتور يقول الانسان اللي يتخيل الشئ بصوت وصورة ويحس نفسه عايش حلمه يستطيع بإذن الله ان يحققه يعني تخيلوا انكم نحفتوا وعيشو الشعور والناس من حولكم منبهرين من الانجاز وانكم تقدروا تلبسوا ملابس كنت تحبوهاا وهذا الشئ له تأثير كبييييييييييير (ما تتوقعه ستحصل عليه)
وشكرا