موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

اشــــــــــكرك دكتورة كثيرا من اعماق قلبي

لكن عفوا دكتورة لم تردي عليي :

هل اكل سلاطة الخضار بعد الأكل مباشرة يسبب اضرار كأضرار اكل الفواكة بعد الأكل؟؟ام لا يوجد اضرار لأكل سلاطة الخضار بعد الأكل؟

وهل شر بالعصير بعد الأكل مباشرى يسبب اضرار ؟؟

وهل امنع نفسي من الوشوكولاتة للأبد لأن فيه مادة تمتص الكالسيوم؟؟

انا احب الشوكولاتة لااستطيع الأستغناء عنها

لا الحمد لله والشكر لك ياربي انا بالعكس طويلة مش قصيرة

لكن قصدي هل لو زاد وزني اقصر يعني هل عرضي ياخذ من طولي مثل مايقولوا الناس ام لا؟؟


وشـكرا دكتورة على وقفتك معي

الشكر لله يا غاليتي

شوفي يا غاليتي تناولي السلاطه الخضراء قبل الاكل مباشرة ولا تقلقي لانها لا تحجتوي على نسبة عاليه من الكربوهيدرات مثل الفاكهه

وشرب العصير يكون بعد الاكل ولا تتناولي الكثير حتى لا يسبب عسر هضم

وحياك الله

لا يا غاليتي وانما تناوليها في وقت بعيد عن الالبان

او الاكتفاء بالقليل منها ( قطعه واحده يوميا او ثلاث ايام اسبوعيا)

وحياك الله