شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,090

  1. @rham_2006

    مرحبااا بنات
    اخباااركم
    انا ضيفه جديده عليكم
    بديت برجيم اخت معانا تقول انها نزلت 25كيلو بشهرين وانا راح استمر على رجحيمهااا ان شالله مع تمارين رياضيه
    يوم السبت بديت بااكل زبادي قليل الدسم مع خيار

    اما الرجيم الكيميائي بديت فيه قبل 4شهور ونزلت بشهر 9كيلووو بس حملت وبعدها سقطت
    والحين رجعت لكم

  2. @sot_ansanh

    السلام عليكم
    ترى انا معاكم في هذي المجموعه
    من امس وانا ادور الموضوع توي اشوفه
    وزني 77
    الطول 161
    الهدف الاول 70

    انا كنت مقررة رجيم اندومي بالشطه بس حسيته صعب
    اليوم افطرت تفاح
    والغدا من غدانا بس كميه قليله جدا
    وبعد المغرب بمشي على السير لمده من نص ساعه الى ساعه
    والعشا باذن الله تفاح
    وانا اشرب نعناع وقرفه (دارسين)وشاي اخضر اغليهم بابريق شاي خمس دقايق
    واشرب قبل الفطور وقبل الغدا وقبل النوم
    وان شاء الجميع ينحف بصحه وعافيه

  3. @sot_ansanh

    اهلين ريهام الله يعوضك خير ان شاء الله
    بالنسبه للرجيم الكيميائي هل زاد وزنك بعده
    والله يحقق لك مرادك بالنحافه

  5. @saronh_albaronh

    blancheneige8




    شو رايج فيني وانا مستحيه اخبل صح <<< مال عرايس اونه خخخخخخخخخخخخخ

    افا عليج اطرشلج الموديلات بس كم قياسج <<<< احرجتها هههههه

    يلا بروح اخذلي شاور باااااااااي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.