اهلا فيك
ما شاء الله 9 كيلو حلو
وربى يعوضك بولد صالح
موفقه ان شاء الله
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج5
متابعة النقاش، صفحة 34
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,090رهام 2006 مرحبااا بنات اخباااركم انا ضيفه جديده عليكم بديت برجيم اخت معانا تقول انها نزلت 25كيلو بشهرين وانا راح استمر على رجحيمهااا ان شالله مع تمارين رياضيه يوم السبت بديت بااكل زبادي قليل الدسم مع خيار اما الرجيم الكيميائي بديت فيه قبل 4شهور…
سارونه البارونه شو رايج فيني وانا مستحيه اخبل صح <<< مال عرايس اونه خخخخخخخخخخخخخ افا عليج اطرشلج الموديلات بس كم قياسج <<<< احرجتها هههههه يلا بروح اخذلي شاور باااااااااي
ايوه صح هههههههههههههههههههههه
:mad: طيب اما وريتك تدلعى علينا ها
ان شاء الله بانزل وزنى واصير انحف منك :angry2: ******** بالراحه ليطق لك عرق
هههههههههههههههههههههه
اخ اجيتى على الجرح احب ارجع زى زمان البس اللى احب:p وما اتعب بالقياسات بس ان شاء الله قريبصوت إنسانه السلام عليكم ترى انا معاكم في هذي المجموعه من امس وانا ادور الموضوع توي اشوفه وزني 77 الطول 161 الهدف الاول 70 انا كنت مقررة رجيم اندومي بالشطه بس حسيته صعب اليوم افطرت تفاح والغدا من غدانا بس كميه قليله جدا وبعد المغرب بمشي على السير ل…
وعليكم السلام
اهلا فيك
وموفقه ان شاء الله- التقرير اليومى لى بالصور
الصبح اخذت كاسه ماى كبيره
وبعدها بشوى اخذت حليب بالسنكافيه
وبعدها تغديت
ملعقتين رز ... وسلطه وشوربه الملفوف
وشربت بعدها كوب شاى صينى بدون سكر
واكلت حبه كوب كيك <<< ادرى ادرى بتقولون خبصت بس والله زيتها شوى وسكرها نص
والساعه 7 اكلت سلطه فواكه (تفاحه ونص برتقاله وشويه عنب )
والساعه 8 شربت كاسه دارسين (قرفه ) نص ملعقه سكر
والعشااااااااا
بأذن الله بيضه وجبنه وزيتون
مراسلتكم من بيتنا .... عبوره المطيوره :o عبير نجــــد التقرير اليومى لى بالصور الصبح اخذت كاسه ماى كبيره وبعدها بشوى اخذت حليب بالسنكافيه وبعدها تغديت ملعقتين رز ... وسلطه وشوربه الملفوف وشربت بعدها كوب شاى صينى بدون سكر واكلت حبه كوب كيك <<< ادرى ادرى بتقولون خبصت بس والله ز…
هههههههههههههههههههههههههههه
ما شاء الله حلو بس الماء بتشربيه طول اليوم صح والا فى الصبح بس ؟
لانه ضرورى تشربى كميهمن الماء اكثر من اللى عندك
وموفقه ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.