فريق ام ميرو للرشاقة من تقدر على تحديهم تتفضل (انتهت مدة اليوميات)

ازيكو يا بنات معلش انا عندي ظروف ومش بقدر ادخل بس انا ماشية على الريجيم ونزلت كيلو و750 جرام الحمدلله ادعولي انزل تاني

اهلا شيرينية ما شاء الله عليك كلك اصرار
لهذا قررت ان ابقى معك في هذه الصفحة ولو بقينا لوحدنا المهم النتيجة وسيكون سباقا بيني وبينك مادام باقي المتسابقين انسحبوا :44: للاسف
انا اليوم تمام
شربت 3 كؤوس ماء دافئ على الريق حوالي 1 لتر الا ربع
الفطور سيكون بحول الله حليب خالي دسم + قهوة + قطعة جبن + ربغ رغيف
الغذاء 5 ملاعق رز بالدجاج بدون دهون + 2 تفاحة

سماح لكن لا تعملي فطام ابنك حجة وتغيبي عننا انا شيفاك افتكري هذا جيدا :hahaha:
ربنا يعينك حبيبتي على الفطام هو صعب قليلا خصوصا الاسبوع الاول