و أنا كمان بسجل معكم حضور .
بالنسبة إلي أنا تعبت من نحفي و مشكلتي قلة أكلي يعني ممكن ما اتغدا و أكل شبس أو كيك أو حتى صندويش بس من حوالي شهر بديت آخد حبوب هبتدين و هي فاتحة للشهية و الحمد لله شهيتي مفتوحة و أهم شي مشان يزيد الوزن هو الالتزام بأكل 3 وجبات ( فطور - غداء - عشاء ) و لازم تكون كل الوجبات دسمة و الإكثار من أكل الحلويات و خاصة الحلويات العربية مثل الكنافة و البسبوسة و اأكل المربيات
بالنسبة إلي أنا حسيت حالي صرت أحب آكل أشياء حلوة ( حلويات ) و كمان بديت آكل حلبة مخلوط معاها سمسم لأني قريت بالمنتدى إنو السمسم يسمن و حاطة علبة صغيرة معي وين مابروح يعني حتى بالشغل آكلها و الحمدلله لاحظت إنو وجهي بدا ينتفخ و ينور
معا نمشي لطريق السمن و إنشاء الله كلكم و طبعا معاي أنا نسمن
آمنين يارب العالمين :27: :26:
هيا اجتمعوا ياعصلات نبي نسوي أسبوع جماعي ونشوف النتايج
متابعة النقاش، صفحة 10