وانا بنضم لكم لكن بدايتا بجرب حبوب زين مع الرجيم وارلياضه لاتني صايره ما اقدر امسك نفسي عن الاكل بالرغم من اني تعبانه والمعده عندي تعبانه لكن ارجع اكل وبععدين اذا جتني التخمه وتعبت تندمت وبعدين ارجع اكل وهذاني عايشه في حلقه مالهانهايه وان شاءالله تكون نهايتها رجيم ونزول بدون مرض ورياضه ان شاءالله
ادعولي يابنات احب الرياضه والعب بالنادي يوم تحمست مالقيت سياره توديني وتجيبني وهذا قبل شهر وبطلت وزاد وزني فوق ال 8 كيلو والله يستر
وزني 100 كيلو
وطولي 160
وحابه ابداء طبعا بنظام الدكتوره هنادي الي اوصفته لي قبل كم اسبوع وتركته اخ لو اني مستمره عليه كان انا الحين 90 وزني قهر يالله ان شاءالله امشي معكم لكن متى تبدون
اللي وزنها 100تتفضل
متابعة النقاش، صفحة 12