شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,366

  1. @olydh_alryad

    روح الورد ,,,,,
    المرحله الاولى ماتزيد عن 6 اسابيع ,,, بالكثير 7 ,, واصلا المرحله الاولى ماتتعدى شهر بس زوردي كم اسبوع يكون عايدي ,,
    طبعاً مع الفيتاميناااات لانها ضروريهـ

  2. @thkryat_alams_1

    مساء الخير يا بنات
    شخباركم
    وكيف الدايت معكم

    عذب الجوري سألت عنك العافيه يا عمري
    وانا اشتقت لكم كثير
    بس مشاغل هاليومين

    ما فيه جديد ماشيه على الريجيم
    وزني لازال ثابت
    ملابسي تصغر علي
    نفس الأكل يتكرر لدرجة اني مليت من الأكل بكبره
    نفسي أروح فدركرز ولا سزلر هاوس وأخرب أبو جدها
    لين ألحين مستعيذه بالله من الشيطان الرجيم

    توي تعشيت عجة بيض <<بكاكي من كثر ما آكله
    خلطت معها ملعقة جبن سائل وملعقة زيتون شرائح بالفلفل
    اللي ونسني اني البارح كنت بجمعه وكان لبسي أسود
    ومبين نحفي تمام
    وصاروا يسألون وش مسويه
    احس ان هالشي بسطني

  3. @missmp3

    وليده الرياض
    ميمو الكتوكوووته زعلتيني منكـ مررررررررررررره ,, واذا مرت سته ايام ونقصتي كيلو ,, مو لهدرجه تكونين ضعيفه خليك مثلي سوي الرجيم وانسيهـ ,,, وانا نسيته ... والحمد لله مرتااااااااااااااااااااااااااااااحهـ .. مو شايله همه وكل شهر اوزني ... .. .…
    مشكوووووووورة على الرد :27:

    عندي سؤال ثاني .. هل مسموح البامية ؟

  5. @olydh_alryad

    ذكريات الأمس .. كيفك ياقمر
    اكسري الرجيم يومين بس لا تدهرين وارجعي لهـ مره ثانيه,,
    ولا تكررين الاكل حاولي بقد ماتقدرين ... انزلي السوبر ماركت اشتري روبيان وسمك مثلاً
    فطر واجبان والزيتون الاخضر الكربوهيدرات مرره قليله والاسود على كل حبه تقريبا نص قرام
    وخذي مقالي كباب وبرقر تقدرين تنوعين
    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
    .
    .
    ميس ام بي
    ثري 8 حبات باميا كبيره فيها 6 جرام كربوهيدرات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.