مليت من الرجيم و..و...الخ فـ"قررت" واللي يصير يصير

ديري بالج حبوبة صحتج أمانه برقبتج

لو أنج طبقتي حديث الرسول عليه الصلاة والسلام (...ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك....) راح تنحفين بالصحة والعافية

تعوذي من ابليس وكلي لك الحين 3 تمرات وكوب لبن وصلي التراويح وبعدها كلي لك نصف رغيف خبز مع جبنة وصحن سلطة وكوب عصير

وان شاء الله البنات ماراح يقصرون معاك


مودتي

تسلمين حبيبتي على الرد ,,
بس انا ناويه اسوي كذا طول رمضان واذا وصلت للوزن اللي ابيه ابدا ازيد في اكلي بس خفيييييييييييف الين يتعود جسمي ,,!

تسلمينـ على اهتمامكـ ,,,
طولي::160
وزني::44 ادري بتقولون نحيفه زي الموضوع اللي قبل بس انا مصره ابي انحف اكثر يكون 40 واقل شئ 35
وانا بجرب المشيـ ,,
ناويه::
نص ساعه مشي
ربع ساعه درج
ربع ساعه العب بالحبل ,,

هذا اللي ابيـــــــــــــه ابي يغمى علي واروح المستشفى ومن هناك ادخل على دكتوره وتكتب لي نظام امشي عليه >>بتقولون مجنونه بس والله من جد اتكلمـ,,

مشكوره على مرورك نورتي ,,

مشكوووره حبيبتي والله شوي وابكيـ ,,
بس انا مو من النوع اللي يمشي على اكل محدد يعني ما اقدر اقول لنفسي بكرا بآكل كذا وكذا ,,:44:

على العموم انا بجرب اليوم وبكرا وبعده يعني 3 ايام واذا نقصت استمريت واذا ما نقصت بفكر في شئ ثآأإنيـ ,,

تسلمين على كلامك اللي زي العســــل ,,