شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

363

  1. @nhay_hlm

    مرحبا صبايا..

    بقولكم شي:27:

    على فكره هذي اول مره اكتب اني نقصت ولا انتفخت ..:p

    بصراحهـ امس انا بديت هذا الرجيم

    واليوم يوم صحيت ووقفت على الميزاان احم


    شوفو انا بصرااحه دبا يعني اوزاان ثقيله شوي << شوي تخفف عن روحهـ

    يعني هذا الداايت انا جربته واانا فوق 90 وبصرااحهـ


    نزلت





    كيلو


    << مبسوطهـ


    يعني بختصاار التجربهـ

    ينفع لكل الاوزااااااااااااان

    شدو حيلكم وان شااء الله ننزل قبل العيد :7_5_131::7_5_131::7_5_131:



    على فكره بدون رياضهـ:7_5_127::7_5_127: ولا مجهووووووود صلاة وجلسهـ فقط

  2. @ngdyh_hanm

    8
    8
    8
    8





    ماشاء الله الف مليوون مبروك يالغلا وعقبال ما ننحف معك بصحه وعااافيه ياا رب :icon28:



    شوفي حبيبتي عشان تنبسطين اكثر خلاص لا تقيسين لما تخلصين الرجيم يقولون البنات اقل شئ ينقصك 5 او 6 وهالشئ حلو الحمدلله :27:



    الله يووفقناااااا يااااااااا رب وننحف بصحه وعاافيه وهالشهر فضيل جدآ اكثروا من الدعاء خصوصا ليلة القدر في ليله من هالليالي اللي بتجي ماشاء الله تبارك الله ,, الله يبلغناها بصحه وعافيه :26:

  3. @hloh_khkakh

    ^ نجديه هانم ^
    8 8 8 8 ماشاء الله الف مليوون مبروك يالغلا وعقبال ما ننحف معك بصحه وعااافيه ياا رب :icon28: شوفي حبيبتي عشان تنبسطين اكثر خلاص لا تقيسين لما تخلصين الرجيم يقولون البنات اقل شئ ينقصك 5 او 6 وهالشئ حلو الحمدلله :27: الله يووفقنااا…
    هاااااااااااااااااااااااااااااااي ايفري بديييييي

    انا اليوم الثاني لي لريجيم وليده

    واليوم ماكلت شي غير تفاحه خضرا وشربت مااااااي وايد
    وعلى فكره نسيت اقولكم اني بديت بجلسات ال LPG
    وهالمركز يسوون 15 جلسه لست اجهزه
    يعني مب LPG بس
    واليوم كانت 2 جلسه لي
    ويااااااااااارب استفيد
    اهم شي عندي السيليولايت يرووووووووووح:o
    شكله قبييييييييح:angry2:
    بالنسبه للوزن الحمدلله الكل يتحسب اني في الستينات يقولون مايبين انج بالسبعينات
    وطبها هذا كله بسبه الدهووون والترهل والسيليولايت
    امممممم
    وبس
    المهم انا متحمسه وااااااااااايد لدخول عالم الرشاقه
    خخخخخ:26:

  4. @nhay_hlm

    نجديه هانم

    //

    تسلمين يالغلا وعقبااالك ان شاء الله..

    وه بس فديتك
    ....................................

    حلوه خقاقيهـ

    مشاء الله استمري على الجلسات تراها مره حلوهـ

    يالله عشان تصيرين اخقق شي بدنيا
    ..


    وعقباااااااااال الجميع بصحه وعافيه ان شاء الله..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.