انا سيم سيم انت امس ما نمت عدل .. :mad:
بالتوفيق حبيبتي و إن شاء الله تستفيدين من المشي .. :27:
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 46
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
987PiNk بنت الأكابر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم صحيت متاخره وللحين ما كلت شي والله يا بنات البارحه ما قدت انام ماعرف ليش ارق فظيع الموهم اليوم ان شاء الله ببدا المشي وراح اشرب الحين زنجبيل مع سكر دايت وبتعشى الساعه 7 صدر دجاج مشوي وخي…
PiNk بنت الأكابر ابي اشوف الرقم 70 عالميزان هالاسبوع والله مليت من 80 ان شاء الله بشوفه يارب لاني اكتفيت من الوزن الثقيل ترى انا طولي 154 يعني المتن باين عليه لازم عالاقل اشد حيلي هاليومين والله بفرح حتى لو نزلت كيلو ولا اثنين
اميييين حبيبتي .. و إن شاء الله كلنا نتجمع في المجموعه الأولي في المسابقة الجاية :26:- انا عن نفسي اليوم فطرت سلطة مكدونالدز من غير التتبيلة و الخبز طبعا .. و تغديت نفس الشي بس حطيت ملعقة من التتبيله .. و شربت كأسين حليب قليل الدسم .. للأسف انا ما اسوي رياضة بسبب الجامعة و المعهد يعني يادوب القى وقت بس بحاول ارقص شوي او اصعد و انزل على الدرج .. سامحوني بنات اذا ردودي قلت ..
PiNk بنت الأكابر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم صحيت متاخره وللحين ما كلت شي والله يا بنات البارحه ما قدت انام ماعرف ليش ارق فظيع الموهم اليوم ان شاء الله ببدا المشي وراح اشرب الحين زنجبيل مع سكر دايت وبتعشى الساعه 7 صدر دجاج مشوي وخي…
مسااا الخير
نوووم العواافي وإن شاء الله ما تشوفي شر
انا كماان نفسي أبدأ وأمشي
ايش راايك نتحدى بعض؟؟؟؟
الله كريم إن شاء الله توصلي للوزن اللي ينااسبك ويفرح قلبك7elwa انا عن نفسي اليوم فطرت سلطة مكدونالدز من غير التتبيلة و الخبز طبعا .. و تغديت نفس الشي بس حطيت ملعقة من التتبيله .. و شربت كأسين حليب قليل الدسم .. للأسف انا ما اسوي رياضة بسبب الجامعة و المعهد يعني يادوب القى وقت بس بحاول ارقص شوي او اصعد…
الله يوفقك يااارب
وأكلك مرررره كويس بس لو تزيدي أي حااجة بروتينيه علشاان الفاائده
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.