يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج1

السلااام عليكم

بعد ما شفت أحواالكم الله ينحفنا جميع بدون شر

كنت صاايمه وفطرت على صحن سلطة بالليمووون والملح وزيت الزيتووووون

وصحن خضاار وربع كووب شوربة كويكر

وحبة سمبوسه مقلية محشية بالجبنه

وقطعة حلى أدري خبصت بس كنت جيعاانه

بناااااااااااات انا وزني ثااااابت لاني مسويه تخفيف :mad:
بس من بكره باذن الله راح اتبع ريجيم كيلوا كل يومييييييييييييين ..............:angry:

والله يابنات من بديت الرجيم



بالليل ماقدر انام والله ارق فظيع مش عارفه كيف انام :(

إن شااء الله ينزل وزنك



الله يكوون في عونك

والله حتى أناا

هلا والله واياك ياكريم

ابد بما اني لي اسبوع وزياده ولا نقصت الا 200 غرام فقررت اني اشد على نفسي بالرجيم لعل وعسى يتحرك وزني

بفطر قهوه عربي ولا راح اكثر قطعت لحمه صغيره قطع صغار وطبختها زي المرق وناويه اخليها فطوري وسحوري واذا جعت سويت لي سلطه

وسلامتك