شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

987

  1. @am_bshoor

    PiNk بنت الأكابر
    والله يابنات من بديت الرجيم بالليل ماقدر انام والله ارق فظيع مش عارفه كيف انام :(
    دائما كذا في بداية الرجيم وحاولي تبتعدين عن القهوه والمشروبات الغازيه

    واذا رجيمك يسمح لك ان تشربي حليب او لبن فحاولي تشربين كوب حليب وانت بفراشك

    والله يساعدك

  2. PiNk بنت الأكابر
    بنات في موضوع دايما افكر فيه مستغربه جدا الا وهو >>>>>>>>>>> تفلسفي في ناس يقولون الرياضه الزايده تسوي عضلات ومدري وش تسوي يعني كذا شي سمعت بس الغريب اني لما اشوف الرابح الاكبر القى الاوزان تنزل بسرعه وهم يمارسون الرياضه بشكل مك…
    بصراحه انا جربت المشي كل يوم ..ماكنت انزل بسرعه مع ان اكلي قليل ...بس طحت مره والتوى عندي الكاحل ووقفت مشي ... فماعاد قدرت اكمل مشي بس كملت تخفيف ... نزل وزني بشكل رهيييب حسيت ان الي كان فيني عضلات وهالعظلات راحت ونزل وزنها مني

    امس كان وزني 87 مشيت ساعه الا ربع بس ركضت كم دقيقه وحسيت بجهد مشي اكثر من ساعه ..وكنت متوقعه زياده في وزن العضل ومثل ما قلت لقيت وزني الفجر 88 مع اني ما كلت شي امس يذكر

  3. ام بشوور
    هلا والله واياك ياكريم ابد بما اني لي اسبوع وزياده ولا نقصت الا 200 غرام فقررت اني اشد على نفسي بالرجيم لعل وعسى يتحرك وزني بفطر قهوه عربي ولا راح اكثر قطعت لحمه صغيره قطع صغار وطبختها زي المرق وناويه اخليها فطوري وسحوري واذا جعت سويت ل…
    قليل جدا والله .......

    انا كنت اكره اني اسوي رجيم وانا صايمه ..في رمضان كنت افطر كل الي في خاطري من حلويات وكل شي وبس من بعد الفطور ماكل اي شي لين اليوم الثاني وكان ينزل وزني نزول هادي حلو اذا بغيت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.