يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 68
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,711El_Wafaa الأردن ما شاء الله عليج الله يديم عليج قوة الاراده ويرزقني يااارب وننحف ونحن بالصحه والعافية انا الحين اشرب كوفي بسكر دايت (:
هلا حبيبتي الوفا
الله يسعدك وينولك الي في بالك بحق لا اله الا الله
وان شاء الله كلنا ننحف بصحة وعافية
وصحيح يالوفا ولكل البنات ما تحطو مع القهوة او النسكافيه مبيض القهوة لانو ضار وهو عبارة عن دهون مشبعة استبدلوه بالحليب الخالي من الدسم ..... سمعت المعلومة مبارح على قناة الآن في برنامج صحي وسريع
الله معي ومعكم- اختي اهل الكساء
اكيد حبيبتي أهل الكساء الرياضة باي وقت ممتازة توكلي على الله واذا ما بتقدري قبل الافطار روحي الظهر
بس الصايم لانو ما بكون ماكل من الصبح بكون قبل الافطار سكر الدم نازل فاي ممارسة رياضة مشي اي اشي بحرقلو دهون بسرعة اكتر
الله ينولك الي في بالك بحق لا اله الا الله - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم سبحت ساعتين ونص ومشيت نص ساعة ورجعت عالبيت مستوية من الجوع اكلت تفاحة بعدين اضطريت اطلع مرة تانية ورجعت مستوية مستوية من الجوع :06: واكلت سمك مشوي مع بصل وبندورة وكمان شوية سلطة بس حسيت حالي كترت من اكل السمك بس شو اعمل كنت مستوية وعندي شوية صداع بس الحمد لله انو سمك مو اشي تاني :hahaha:
وبخبركم شو بصير لليل معي ان شاء الله خير
طمنوني عنكم ؟؟؟؟؟؟؟؟ ودعواتكم في ظهر الغيب - SabRina_WiTcH
يعطيج العافية على المعلوومات وبالفعل الرجيم القاسي وراه انفجاااع
ومشكورة على الموووقع الراائع وبشوف إإلي يناسبني الحين الحين
(: - مرحباا بنااات ... الله يديم علبكم الاراده والحمااس (:
اليوم تغديت قطعتين سليس اسمر مع جبن فلادلفيا لايت وبيضة مخفوقة بدون دهن وكوب شاي والحين جوعانه واشرب كوب شاي
طلبت من المطعم تبولة وصحن مشاوي باكل ربع التبولة وبخلي الباقي لبكره على الغدااا والمشاوي باكل إلي يكفيني منها والباقي بوزعة على إلي في البيت (:
والله يعينا جميع يا رب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.