شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @amb_1

    ناعسة~الطرف
    السلام عليكم ،، مرحبـــــــا بنات شخباركم امس ماقدرت ادخل فقدتووني والا عادي ههههههههههه المهم :امس كان يومي حلو ولله الحمد فطوري كان : حليب لوفات مع نسكافه وذآآوت سكر زبادي + شريحة جبنه + خبزه صاموليه ،، غداي كان : تغد…
    اهلين نعوسه ..

    اخبارك يالغاليه..

    اكيد فقدناك ..

  2. @mgthd_fy_tryky

    مارنا
    كان الفطور ربع خبز بر مع كاس شاهي +جبن او بيض +خيار وخس الغداء ربع دجاجه او لحم او تونه +خبز بر+خيار وخس+برتقاله العشاء زبادي +خيار او نفس الفطور واذا جاع مره بين الوجبات اكل تفاحه او برتقاله وكا ن يتمر ن بنادي صحي يومي لمدة 6 شهور
    مشكلتنا ما نثابر و الا الرجيم الي كان متبعنه حلو ما شاء الله

    تسلمين مارنا

  4. @mgthd_fy_tryky

    أهل الكساء
    آآها يابنات على الرجيم واهواله تعبت من المقاومه:angry2: بالنسبه لييومي شربت على الريق ليمون بالكمون وما أكلت شي للغداء شربت كوب شوربه الكرفس+2ملاعق رز +3تبوله اليوم اتجمع ويه الاهل والله يستر ما اخبص وقررت مع بدايه الاسبوع الثاني ب…
    اختي بالنسبة عن الليمون و الكمون على الريق مب زين حار على المعدة شربي ماي قبله على الاقل

    و بالنسبة عن المعدة ما تمشي شربي الشاي الاخضر على الاقل ثلاث مرات و كثري من

    الخس لو يناسب الرجيم عندج و بالتوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.