يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:63
الإسم:ادعوا لي بطفل
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:149.4
الوزن بعد الإسبوع ( 1):145:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ جوع شديد في البدايه بس

الحمد لله نزلت 4.4 قولوا ماشاءالله لاقوة الابالله:32::32::32::32::32:

ماشاءالله لاقوة الابالله
ماشاءالله لاقوة الابالله
ماشاءالله لاقوة الابالله
ماشاءالله لاقوة الابالله


الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك وعقبال الباقي وتوصلين للمثالي بصحه وعافيه وانا معاك 00امين

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:32
الإسم:استعين بالله
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:99.77
الوزن بعد الإسبوع ( 1):95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اول اسبوع من الكيميائي بس مع لخبطة شوي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يومياً مشي 22 دقيقة رياضة شد البطن والارجل مع المدربة وسبينيج الي هو الدرجة الرياضية مدة ساعة الا ربع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ لو لا لخبطه كنت نزلت اكثر



واليوم هو يومي الاول من رجيم شربه الحارقة وخضروات

بالتوفيق بنات