-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,671
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- up
Aya_88 up
مرحبا دكتوره ويعطيك العافيه على النظام الغذائي بس حبيت اسالك كم ينزل في الاسبوع وماهي الغذايئه التي ترفع الظغط وتسبب احتباس السوائل ولكي جزيل الشكر:26:- السلام عليكم
انا مشيت على نظام 2400سعر حراري
لمده ثلاث اسابيع وزاد وزني ثلاثه كيلو وصارت لي ظروف مده اسبوع ونزلت الثلاثه كيلو مانصيحتك لي
واتمنى منك اعطائي نظام غذائي بسعرات حراريه اكثر
الله يجزاك خير - دكتوره كيف الحال
انا وزني 54وطولي 152
اريداضعف كثير جسمي مب رتب من فوق ضعيفه كثييير ومن تحت لا سويت رياضه ضعفت بس يبين بس بلبس ويوم وزنه طلعت زايده 3كيلو شو اسوي ؟؟
اريد حلة الله يخليج وردي علي بسرعه فرزينيا دكتوره بس انتي ما جاوبتيني على سوالي الاول وهوه التثبيت اريد ان اثبت الوزن حتى ايبقى وزني كما هوه ما العمل انا اعلم انه يوجود برامج التثبيت الوزن لا يزيد ولا ينقص اكثر من 2 كيلوو بس يلي صار انو بعض الزميلات بعد التثبت زاد الوزن ولم يثبت …
شوفي يا غاليتي برنامج التاثبيت يعتمد على اخر نظام غذائي تم اتباعه ليصل بالتدريج الى احتياجاتك الغذائيه الاساسيه مع الوصول لاقلمن الوزن الطبيعي ب2 كجم
وبرنامج التثبيت لا يقل عن شهر كامل للاطمئنان على الحاله والتاكد من عدم حدوث اي زيادة بالوزن
اتفقنا يا غاليتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.