مشكوره أختي بنت الحنان
ومرورك عالموضوع أحلى باقة ورد
:39::39::39:
ريجيم يشبع وحلو لـ د.مصطفى ساري من 3-5 كيلو بالاسبوع....
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
370بنت الحنان - فطوري كان كورن فليكس وحليب قليل الدسم
- الله يوفقج ان شاء الله بس معلومة لج حبيبتي عشان لا تتحبطين .. ترى ثبات الوزن معناته إن الدهون قاعد تعيد توزيعها في جسمج يعني جسمج راح يبين أضعف بس ما راح يبين على الميزان :)
- صباح الفل
اخواتي انا انضم لكن لكن مش رجيم اسبوع على طول ان شاء الله انا فصيلة دمي a و وزني يوم الربعاء الفارط 88 و الان 85 بعد بدء الرجيم و طولي 171
انا استعمل رجيم على كيفي مع شرب بعض الاعشاب و ناوية اصل الى وزن 80 كغ ثم آخذ يوم راحة و بعدها وزن 75 ان شاء الله ثم 70 و اقف عند هذا الوزن
انا اريد تشجيع منكن و اريد تشجيعكن
انا من تونس معلمة تربية بدنية و سمينة شوفو التناقض ربي معانا الكل في الرجيم و بالسلامة
فطرت فطور الصباح كيفكم حليب و كورن فلكس dodyia الله يوفقج ان شاء الله بس معلومة لج حبيبتي عشان لا تتحبطين .. ترى ثبات الوزن معناته إن الدهون قاعد تعيد توزيعها في جسمج يعني جسمج راح يبين أضعف بس ما راح يبين على الميزان :)
مشكوره حبيبتي على هالمعلومه..وعلى مرورك الكريم
أهم شئ عندي اني ما أحس نفسي قصرت واني ماكنت أراعي نفسي بالأكل......هذا المهم وان شاءالله الوزن بينزل يارب يارب يارب
:39::39::39:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.