شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

370
  1. @for01

    صاحبة الموضوع
    جونسره
    السلام عليكم يومياتي الفطور: كورن فليكس+حليب منزوع الدسم الغداء:دجاج مشوي+سلطه العشاء :للحين مافكرت ويارب التوفيق للجميع افكر ان 5 ايام كفايه ودي بكره ابدا بريجيم اختي العبور وهو مشابه لهذا الريجيم
    لاتوقفين الريجيم:angry2:
    حرام عليكي لقيتي معاه نتيجه كملي بعدها خذي يوم فري وبعدين سوي ريجيم ثاني...وبعد أسبوع نرجع بموضوعنا هذا ونعيد الريجيم مره ثانيه وهكذا أحسه حلو ومريح...اش رأيك..؟:)
  2. @gonsrh

    هلا ياقلبي انا اتبعت الريجيم بحذافيره بس شربت قهوه عادي وما استخدمت سكر ابد والرياضه بس يومين وانا ياقلبي برجع له بإذن الرحمن بعد اسبوع ربي يهون عليك ويرزقك من فضله
  3. السلام عليكم ببداء معاكم من اليوم تقبلوني:27:
    التاريخ 7)11يوم الجمعه وبوزن الخميس اللي يجي وزني الحين93 ويارب الاسبوع الجاي89

    افطرت كورن فليكس مع حليب بدون سكر
    والغداء بفكر لسى احتمال كبير صدر دجاج مع سلطه
    والعشاء من الحين زبادي اريح من الطبخ

    من اللي يتبع الرجيم غير جونسره؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.