شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,005

  2. @sd_alahzan_7

    مرحبا....
    امس يومياتي كانت تخبيص في تخبيص .....
    لكن اليوم :ابحاول اخفف<<كثري منه ...
    طبعا اليوم :مافطرت ..لكن شربت شاي عادي +خل تفاح.......
    وسويت رياضه لمدة ساعتين .....ولي عوده معاكم....

  3. @alaabor_almgany

    نور بربي كتكمل رجيم 12 في 12 اعطينا النتيجة نحب نجربو و نخاف ما يعطيش نتيجة حلوة
    شموسة يلا نبدا المنافسة مين تصل بسرعة لل70:27:

  4. @oum_nasser

    سلام الله عليكم جميعا..اشتقت لكم كثير...
    مبروك الفوز لحبيبتي نور..دايما عامر يا رب....

    بالنسبة لي..زوجي مسافر هالايام الله يرجعه الي بالسلامة يا رب....انا الحين ببيت اهلي....وعلي دورة....ان شاء الله لما انتهي منها راح ابدأ برجيم الصنف الواحد....وانا كمان مشتركة بالمسابقة مع السبعينيات..وان شاء الله الحق الستينيات بصحة و عافية مع العيد...كلها 6 كيلو باذن الله...

    سلامي للحاضر و الغايب....:27:

  5. @nur

    مساء الخير بنات
    تقريري اليومي اليوم اكلت برتقالتين و بعد العصر بدا تخبيص
    قطعه من بورك و 3 ملاعق سلطة بطاطه وقطعة فجل اسود و بسسسس

    شموسسسسسسه اشكرج حياتي والله يبارك فيك و يلا ابدي التزمي و نزلي برجيم سريع حتى نتنافس ....انتظرك حياتي

    حبيبتي ام ناصر يشتاق لك الجنه و ان شاء الله يرجع زوجك بالف
    سلامه والله يبارك فيك ياعمري و ان شاء الله تنزل وزنك بالصحه والعافيه و توصلين لوزن المناسب

    و تبدا المنافسه في المسابقه
    عبوره حياتي طبعا اكتبلكم نتجه وان شاء الله اتمنى اكون 75 او 76 وان شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي ييييارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.