شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @hms_ghla_5

    *همسة غلا*
    السلام عليكم دكتوره أنا عمري 24 طولي 160 ووزني 93 متزوجه ولم يسبق لي الحمل, فصيلة دمي B+ , لم يسبق لي ان انتظمت بأي نظام غذائي ( انتظم اسبوع ثم أتركه) يعني ماقد سويت ريجيم , أشرب شاي أخضر يوميا بمعدل كوب بعد الوجبه , وأحيانا أستبدل الطحي…
    دكتورة مارديتي علي

  2. @bnt_tybh_1

    عزيزتي د_هنادي

    كيفكاناانقطعت عنالمنتدىلمدةشهرين

    وكانوزني 80 بعدعدةانظمه غذائيه منك اصبح72

    هذا وانا احيناانتظم وخرى كيت وكيت (بسبب الظروف العائليه)*

    وانا ابي منك نظام غذائي اخسربه 7 او 9كيلو

    ودمتي بصحه وعافيه (بنت طيبه)

  4. @om_firas

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي نحافه زائده جدا واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي نظام غذائي لزيادة الوزن في الاسبوع الأول : *************************** الافطار:8-10 صباحا 1- شريحة فينو أو خبز بر عادي يبسط عليه…
    مشـــكوورهــ أختــي على الرجيم كم ممكن ازيد عليه في الاسبوع غاليتي
    وجزاك الله خيرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.