تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

متابعة النقاش، صفحة 17

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  3. @d_rsha_alaabasy_1

    د. رشا العباسي
    حبيت اشارككم بالمعلومات القيمه اللي حصلت عليها عن رجيم النقاط اولا وقبل كل شي شكر خااااااااص للاخت احلى تؤم :2thmup::) لاني اول مره اسمع عن هذا لالرجيم منها وبعدها دورت في ابحاث و مراجع علميه عن الرجيم وحبيت اعرف كيف بيشت…
    شكرا لكل الاخوات
    والاخت براد الصبح لك بصمه وحساباتك صحيحه
    شكرا للاخت h-nada
    على الموقع ممكن ترجعوا له مفيد وما يختلف عن البروشور اللي عندي

    اما الاخت كلبوظه كلامك صحيح البروتين خالي من الالياف يبقى النقاط تساوى حاصل جمع السعرات مقسومه على 50 والدهون مقسومه على 12 يبقى لو دجاج بدون جلد و دهون راح يكون النقاط تساوي السعرات على 50 وسعرات البروتين مش عاليه عشان كذا مش هتكون النقاط عاليه الا لو كان الدجاج بجلد و مقلي في زيت
    وكمان الحليب المنزوع الدسم نفس الشي وانا لاحظت ان الالمان بيضيفوا ملعقه نخاله للزبادي كذا بتكوني اضفتي الياف و قللتي نقاط الزبادي
    اختي alta عندي بس البيبسي الدايت ليس له نقاط

    شكرا مره ثانيه للجميع

  5. @hbob_aldloaa

    د. رشا العباسي
    حبيت اشارككم بالمعلومات القيمه اللي حصلت عليها عن رجيم النقاط اولا وقبل كل شي شكر خااااااااص للاخت احلى تؤم :2thmup::) لاني اول مره اسمع عن هذا لالرجيم منها وبعدها دورت في ابحاث و مراجع علميه عن الرجيم وحبيت اعرف كيف بيشت…
    جزاك الله خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.