شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,509

  1. @shymaaa_14

    بالنسبه للدوره
    تزيد الوزن قبل الدوره بثلاث ايام وبعدها بثلاث ايام بعدين يرد الوزن طبيعي

    انا بعد وزنت وزايده كيلو

  2. @nablsy_fy_gd

    مرررررررررحبا صبايا ...

    ما شاء الله حمااس من اولها .. و ان شاء الله يبقى الحماس لاخر المسابقة ..

    انا بديت من اليوم .. بعد ما خبصت الاسبوع الماضي عشان اودع الاكل :)

    اهلي جايين كمان 3 اسابيع للحج .. و لالالالالالازم يشوفوني نحفانة عن الصيف :)

  3. @rfyf_alashgar

    وانا معاكم يابنات..

    أبغى أنحف

    وزني زاد بعد الزواج 10 كيلو (( يا كافي الشر )) طبعاً خلال 10 شهور بسسسسسسسسس

    ابغاكم تشجعوني .. تهزئوني أنا راضبة زواج اخواني بعد شهرين

    بسم الله بدأنا............

  4. @bhyr_alyasmyn

    مراحب ياحلوات

    أنا حلم حياتي اوصل 60
    :(

    اهم شي الارادة يابنات والجدية

    ناوية استخدم ريجيم السعرات
    وان شالله نوصل لعالم الستينات بصحة وعافية

  5. @quotfatnquot

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    مرااااااااااااااحب لقروبي العزيز ...........
    ماشاء الله عليكم من جد قروب يحمس ويشجع ... وهدا اهم عامل .. لأن عن نفسي تجيني مراحل في الريجيم ...
    تأمرك نفسك الظريفة انك تاكل وبلاش ريجيم .. يعني والكلام اللزي منو ..
    فانا في هزه اللحظه يبغالي تجشيع وتحميس مرررررررررررررة ... عشان ما ارد على نفسي الظريفة ..

    وياااااااااااااااااااااااارب ننحف بخير وصحة ..

    وعجبني توقيع SoOoOofy
    :mad: I CAN DO IT

    وخلي يكون شعارنا .........

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.