شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,509

  2. @hmsh_20

    شعلة الأمل
    اخبار الخير تسرج اللي يعجبج ,, الشعار والهدف واحد بس التصميم مختلف,, بس انا ما عرف هل عادي نحطي هيك صور @.@
    انت نفس معاناتي بالضببببط مع هالوزن المتأرجح :44:
    بس حأرجع لنظامي القديم نزلت 5 كيلو من 80 ل 75 وماشاالله صارلي سنه ما طلع ولا كيلو
    هو عدم التقيد بأي برنامج والاعتماد على السلطات والفواكه وكلي اللي بنفسك كميه قليله جدا



    وعليكم السلام ورحمه الله
    كيفك

  3. @ghrob_shmsk

    الجنة دارنا
    يا عيني الكل متحمس بس انا قمة الاحباط :( انا سويت رجيم فادي و نحفت 3 كيلو يعني من 75 ز300 الى 72.500 و عملت يوم فري و اكترت اللبن و التمر لاني كنت مشتهية حلوووووو عشان الدورة اله يعزكم و لما وزنت لقيت حالي 74ز500 يعني اسبوع من الحرمان ضا…
    أنا كمان زيك بالزبط
    سويت رجيم الدكتور فادي ونحفت 3 كيلو ونص .. وصار وزني 76 كيلو
    أخذت راحه يوم الخميس والجمعه ... وحتى أكلت اكل معتدل و وجبتين بس باليوم
    ولمن قست اليوم لقيتني 79 كيلو :angry2:
    قــــهــــــــــــــــــــــــــــــــــــر :eek:
    بس مو لازم اتحطم ..
    بالعكس لازم ابدأ من أول وجديد
    وأنزل اللي زدتو وزيادة عليه كمان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.