شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,353

  1. @am_zyad_oyosf

    ازيكم يا يا حلوين ليه محدش رد على ولا شجعنى بس انا اطمانيت شويه لما لقيت ناس بتزيد فى الوزن من تاريخ بايه المسابقه انا مشقصدى وحش يا رب الى انا مشقادره عليه غيرى يقدر و تنزلو وزنكم كلكم ***** الله و تلبسوا احسن لبس وتعيشو حياتكم بس انا كنت فاكره انى بخبص لوحدى بس الحمد لله انهارده نوعا ما عدى بسلام انا فطرت قطعه جبنه فى حجم بيضتين + 4 توست بر محمص مع نص خيار و نص طماطم والغدا 8 ملاعق مكرونه تقريبا مع بيض و زتون اسود شويه واكلت فاصوليا خضراء مستويه على جهاز البخار ومعاها معلقتين اكل مساح زيت زتون مع عصير لمون و ملح و توم و توست بس فى العشاء خبصت بسيط واكلت مكرونه يعنى و بعدين اكلت بيضتين تانى

  3. @athyralhb_1

    طيبة على نياتها
    حبيبتي لازم تنتبهين لنفسك اول شي سوي فحص كامل لضغط والسكر والكلسترول والغده لان البعض طلع عنده الغده اذا انت سليمه ممكن تروحين لاخصائيه اوتبدين باي رجيم صحي فيه كل العناصر الغذائيه مع برنامج مشي واطلبي من الله العون والصبر الصبر وبعدها ر…
    مشكوره حياتي على إعتبارك لي بس أنا فحصة وطلع عندي غدة درقية عشان كذا يطلع وزني وينزل تعبت وربي
    بس أقدر أبداء معكم من إلاسبوع الجاي إن شالله ومشكوره حياتي على إهتمامك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  4. al rowida
    لا عزيزتي ده الرجيم الكميائي وهو اكثر من مريح بالنسبه لي:26: والحقيقه اناما اعرفش الرجيم اللي بتقولي عليه ولكن اشعر بعد ثالث يوم ان شكل جسمي تغير شويه وهذا نظامي اليوم الثلاثاء الافطار 2 بيضه+ 1 جريب فروت الغدا…
    اختى هوة غالبا نفس الرجيم الكميائى لاسامة حمدى و هوة نفس الرجيم اللى انا ماشية علية و ان شاء الله يجيب نتيجة و بعد الاسبوع الاول هحول لرجيم اخر الله المستعان وربنا يخليلك ولادك يا رب

  5. كلابيظو
    بتحصل معايا على طول كل ما تيجينى الهمة واقول اقوم امشيلى شويه تبجى بنتى وتطلع معايا ويستحيل تنزل الا اما انا انزل وطبعا ازهأ ونزل وعلى كده كل يوم تلاكيك طبعا طب ما امشى وهيه نايمة بس الهمة مبتجيش غير مرة واحدة فى اليوم
    هههههههه عندك حق والله الهمة بنتحايل عليها تيجى وهية بمزاجات بفكر بعد كدة لو ضايقنى اخلية يشيلنى ويمشى هوة على السير هيحرم ويقول حقى برقبتى هههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.