-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,741
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- وين احصل الرد بليز جاوبيني
تعاون يعطيكى الف عافية دكتورة اتبعت نظام 1300 كلوري خمس مرات عالتوالي اول مرا نزل وزني 250 جرام ومن ثم نزل وزني 2 كيلو وبعدين زاد وزني 1.6 كيلو ومن ثم نزل وزني 0.9 جرام وهالاسبوع نزل وزني 1.45 كيلو يعنى هلا صار وزني من 85.4 الى 64.950فشو الخطوة…
الله ياعفيكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي احب اعرف بنسبة كم اتبعتي النظام الغذائي
والمشي يوميا او الرياضه
وهل تنتاولتي الشاي الاخضر يوميا
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟نتالي12 صباح الخير دكتورة ويعطيكي العافية ازا ممكن دكتورة انا مشكلتي مشكله :( اول شي عمري 28 سنة,طولي 156 سم,متزوجة وعندي ولدين جبتهم بعملية بعد الولادة صار وزني 88 كيلو,عملت رجيم لمدة 3 اسابيع و4 ايام كنت كل اسبوع انزل تقريبا 2,5 كيلو كل اسبوع ب…
احب اعرف يا غاليتي هل اتبعتي النظام الغذائي بدقه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل تمارسي رياضة المشي يوميا
وهل استشرتي طبيبه في استخدام هذه الحبوب
وبالنسبه للامساك يا غاليتي فهو بسبب النظام الغذائي الغير صحي
وهذا اسوأ شيىء يا غاليتي
وحياك الله**ميس** جزاك الله خير على الرد طولي 154
حبيبتي اود الارسال بالمشاركه كامله
الوزن والطول والعمر
وحياك الله** فاتنه ** كتوره هنادي ,, أتمنى تساعديني لأنه ما أحس انه لقيت الشي المناسب لوضعي وهذه القصه أنا أتعالجت كيماوي .. والكورتيزون اللي في العلاج نفخ جسمي مره يعني متنت حوالي 10 كيلوا مع العلم ان وزني بعد المتن صار الوزن المثالي يعني 57 تقريبا وطولي 1…
شوفي يا غاليتي عليكي باتباع النظام الغذائي الصحي
تناول غذاء منحفض جدا في الملح والسكر
تناول الالياف الغير ذائبه والموجوده في الرده والبقول والحبوب الكامله
قللي من الشنويات وابتعدي عن الاطعمه المحمرة والدسمه
وحياك الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.