شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,216

  1. @kaashoshh

    بنات انا خربتها يومين الخميس والجمعه والحمدلله وزني ثابت لان الاسبوع اللي قبل حارمه نفسي من الاقل

    يمكن مااستهلكت باليوم الا 10 كارب او اقل

    والحين ابي اكمل هالاسبوع قبل اتحول على برنامج النقاط مع اني خايفه منه ماينزلني بس ابيه يعطيني نظام لحياتي كلها


    هالرجيم ينزلني خفيف وماشيه عليه لكن صعب اقعد طول عمري من غير تمر وخبز


    انا الحين 73 وباذن الله باعطيكم وزني الجمعه الجايه


    ادعولي انزل كيلوين

    ماابي اكثر حاليا

  3. @ryhan

    قعشوشه
    بنات انا خربتها يومين الخميس والجمعه والحمدلله وزني ثابت لان الاسبوع اللي قبل حارمه نفسي من الاقل يمكن مااستهلكت باليوم الا 10 كارب او اقل والحين ابي اكمل هالاسبوع قبل اتحول على برنامج النقاط مع اني خايفه منه ماينزلني بس ابيه يعطيني نظ…
    يارب توصلين للوزن اللي تبينه وانتي بالف عافيه

    ونظام النقاط يبي له شوية دقه...لكن نظام ممتع كحسابات>>>>تموت بالارقام

  5. @ryhan

    مرحبا ياصديقاتي الدشتيات


    اليوم اعود لكن وكلي عزيمه واصرار انزل 10 كيلو هالمره في دشتي مره وحده والله يقدرني على هالشي

    ماابيها باسبوع او شهر

    هدفي شهرين

    ويومياتي بتكون باذن الله اول باول معاكم


    واليوم
    السبت 22-12-1429

    صحيت متاخره

    فطرت كوب زنجبيل وشاي اخضر

    والغدا على 3 ونص ..وراح انزلكم صورته ان شاء الله

    وكذلك العشا

    وانتظركم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.