شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. السلام عليكم
    حسبت نسبة الدهون في الجسم عندي وطلع 33%
    مع العلم أن وزني 79 وطولي 156 سؤالي هل نسبة الدهون عندي زائده؟
    وماهي نسبة الدهون الطبيعيه بالنسبه لوزني ؟

  2. @dryham_aabdalkhalk

    shraa
    السلام عليكم حسبت نسبة الدهون في الجسم عندي وطلع 33% مع العلم أن وزني 79 وطولي 156 سؤالي هل نسبة الدهون عندي زائده؟ وماهي نسبة الدهون الطبيعيه بالنسبه لوزني ؟
    نعم نسبة الدهون لديكي زائدة
    نسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين 20 : 25%

  3. @hnd_alghla_klh

    حبيت اسال عن تخفيف الاكل لانه الانسب لحالتي لاني ادرس وصعبه اعمل ريجيم هل ينقص الوزن على الاقل 6 كيلوا بشهر مع المشي وزني الحالي 80 حابه انزل 15 كيلوا وطولي 162 وشكرا

  4. @a7la_hadool

    مرحبا دكتوورة ريهام

    ممكن تعطيني نظام اكل معين ينحف باربعه شهوور

    لان اختي زواجها بعد اربعه شهور

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.